Vad är en hälsosam blodsocker Range

? Blodsocker är socker eller glukos i blodet , och det är kroppens främsta energikälla . Blodsocker eller glukosvärden , mätt i milligram (mg ) eller deciliter ( dl ) , visar hur mycket socker det finns i blodet . Diabetiker måste övervaka sina blodsockernivåer regelbundet . Funktion

Fastställande din sunda blodsocker område är avgörande för att upprätthålla din hälsa när du har sockersjuka. De som har diabetes använder blodsockermätare hemma och på resande fot för att kontrollera sitt blodsocker och arbeta med sin läkare för att hitta sitt mål blodsocker intervall .

Överväganden
< p > Både International Diabetes Federation och American Association of Clinical endokrinologer rekommenderar 140 mg /dL blodsocker efter måltid mål . National Institutes of Health ( NIH ) och Centers for Disease Control (CDC) kräver ett område som är något högre , på mindre än 170 mg /dL 1 till 2 timmar efter måltid och 80 till 120 före måltid .


Fördelar

hålla blodsockernivån i friska intervall hjälper dig att känna dig på topp varje dag och minska risken för ytterligare hälsoproblem orsakade av diabetes .

Förebyggande /Solution

Du kan hålla ditt blodsocker i friska målområdet genom att göra smarta val av mat , motionera regelbundet och ta din medicin .

Varning

diabetiker som inte håller sitt blodsocker på en hälsosam intervall kan hamna lider av någon av dessa komplikationer : hjärtsjukdomar, stroke , neuropatier ( nervskada ) , ögonsjukdomar , erektil dysfunktion , hudsår , njursjukdom , nervskador i magen och andra hälsoproblem . Tj Kända Ties

Mary Tyler Moore , Halle Berry , och Nick Jonas är alla kändisar som har diabetes . Addera