Vad är funktionen av triglycerider

? Tre olika lipider eller fetter , finns i de livsmedel vi äter . Fosfolipider ( lecitin ) , steroler (kolesterol ), och den största kategorin --- triglycerider . Den största delen av fett i kroppen också består av triglycerider. De mättade fetter . Även om de tjänar viktiga funktioner i kroppen , kan de , tillsammans med kolesterol, bidrar till hjärtsjukdom. Med så mycket forskning som visar vikten av att begränsa mättade fetter , vad är funktionen av triglycerider och vi behöver dem alls ? Sammansättning

Namnet triglycerid kommer från kemisk sammansättning . Triglycerider innehålla tre molekyler (TRI) av fettsyra och en molekyl av glycerol. Lipider löser sig inte i vatten som andra livsmedel som kommer in i kroppen , så de måste först brytas ner för att absorberas . Efter att de absorberas i tarmvägg , är lipider ombyggd , blandat med kolesterol och förvandlas till små droppar som omfattas av ett lager av protein . Dessa " lipoproteiner " kallas kylomikroner . Kroppen absorberar säkert och lagrar mindre kylomikroner . Större samlas ibland på väggarna i blodkärlen , vilket gör att platsen att tjockna och hårdna , vilket är vad som kan leda till hjärtsjukdomar . Men triglycerider tjäna flera positiva och nödvändiga funktioner i kroppen
Funktion 1 - . Energi

Alla fetter, däribland triglycerider , är en mycket koncentrerad energikälla , men de är kroppens andra val eftersom de är svårare än kolhydrater för att omvandla till energi. När fetter kataboliseras ( bryts ner för att användas för energi ) , bara kroppen använder hälften av fett kalorier . . Eventuella kalorier som inte omedelbart används förvandlas till triglycerider som lagras som fettvävnad i hela kroppen tills det behövs för energi Addera Funktion 2 - Isolering och skydd
< p > det fettlager under huden isolerar kroppen från extrema temperaturförändringar . Fett runt inre organ fungerar som en skyddskudde från mekaniskt trauma Addera Funktion 3 - . Nutrition

vitamin A, D, E och K är fettlösliga vitaminer , vilket betyder att kroppen måste ha fett för att absorbera dem . Dessa vitaminer transporteras genom kärlen av kylomikroner . Vitamin E, D och K lagras också i fettet. Om det finns för lite fett , eller om ett medicinskt problem existerar som stör kroppens förmåga att absorbera fett , då vitaminbrist uppstår . Summan av kardemumman : Triglycerider bidra till att säkerställa tillräcklig näring
bra eller dåligt

rätt mängd , triglycerider är viktiga och bra ; . ? i överskott, de bidrar till sjukdom. Som så många andra näringsmässiga riktlinjer , är måttlighet nyckeln . En hälsosam vikt , balanserad kost och regelbunden motion är alla nödvändiga för att upprätthålla en hälsosam nivå av triglycerider . Addera