Vad är meningen med probiotiska

? Den nationella center för komplementär och alternativ medicin ( nccam ) konstaterar att probiotika är bakterier som liknar de nyttiga mikroorganismer som finns naturligt i magtarmkanalen . Probiotika är vanligtvis konsumeras i livsmedel eller kosttillskott. Funktion

Mayo Clinic gastroenterolog Michael Picco , MD anteckningar , probiotika krävs inte för en god hälsa . De kan ge en del av de fördelar , men eftersom de bakterier som naturligt existerar i tarmen .
Effekter

Dr Picco säger att probiotika matsmältningen och motverka skadliga bakterier .
Använder

Picco hävdar finns det " uppmuntrande bevis " för att stödja probiotiska användning för att behandla diarré , irriterad bowel syndrome ( IBS ) och svampinfektioner . Probiotika kan också spela en roll för att förebygga cancer i urinblåsan återfall och eksem hos barn . Köpa och sälja Foods

Yoghurt , jäst och ojäst mjölk , miso , tempeh och lite juice och soja drycker innehåller probiotika , enligt nccam . Ibland bakterierna förekommer naturligt eller läggs under bearbetningen .
Typer

nccam noterar att de två vanligaste typerna av probiotika är Lactobacillus och Bifidobacterium .
< Br > Addera