Varför fick regeringen Ändra matpyramiden

? Maten pyramiden består av rekommendationer från Förenta staternas Department of Agriculture för mängden mat du bör äta dagligen från varje matgrupp . Pyramiden uppdateras vart femte år och uppdaterades senast år 2005 . Regeringen ändrade den sista matpyramiden eftersom det fanns flera frågor som behövde åtgärdas . Korn

De tidigare korn rekommendationer föreslås 6 till 11 portioner , och inte skilja mellan fullkorn och raffinerat spannmål . Det är allmänt känt nu att fullkorn är mycket hälsosammare för dig .
Mejeri

De gamla rekommendationerna inte rekommendera magra mejeriprodukter . Tyvärr , 2-3 portioner av helfet mejeriprodukter är mycket hög i mättat fett , vilket kan öka dina chanser att utveckla hjärtsjukdom och krävde förändring .

Meats

gamla pyramiden rekommenderade 2-3 portioner av kött , men angav inte vilka typer av kött . Vissa typer av kött som nötkött och fläsk kan vara högre i mättat fett , vilket också kan leda till hjärtproblem . Den nya pyramid rekommenderar friskare kött val . Addera Fetter

gammal pyramid grupperade fetter , olja och sötsaker tillsammans vid spetsen av pyramiden. Vissa typer av fetter som enkelomättade och fleromättade har faktiskt hjärtat friskt fördelar så och regeringen ville kalla ut dem specifikt i matpyramiden .
Motion

Ett annat skäl till regeringen ändrade matpyramiden var eftersom det inte tog upp övning . Den nuvarande versionen innehåller nu fysisk aktivitet som en del av en övergripande hälsosam livsstil . Addera