surhet frukter kan mätas på en mängd olika sätt. Den vanliga formen av mätning för frukt är pH , som verkar på en skala från 1 till 14 pH 7 är neutralt . ; något lägre än 7 anses surt . Frukt , för det mesta , falla under 7 på skalan , även om vissa undantag för icke - sura frukter innehåller avokado, päron , tomater , vindruvor och fikon .
Mycket sura frukter
Frukter med mest syra inkluderar tranbär , oliver, bananer ( om de har gröna tips ) , grapefrukt , lime , apelsiner, citroner , mandariner , kumquats och kiwifrukt . De flesta av dessa frukter omfattas av citrusfrukter kategorin . Förutom apelsiner , många apelsin derivat , såsom mandariner , klementiner , mandarin och tangelo , är mycket sura citrusfrukter . Dessa frukter innehåller normalt också de högsta mängder av vitamin C och vitamin B , som ger kroppen med energi .
Hälsoeffekter av Sura frukter
Konsumerar sura frukter , med måtta , har många hälsofördelar . Sura frukter bidrar till frisk hud , hår och ögon .
Dessa frukter kan spela en bra roll i kroppens naturliga återhämtningsprocess, där kroppen använder vissa kemiska föreningar i frukt för att reparera sig själv . Även om dessa frukter är bra för den naturliga reparation processen , bör de inte förbrukas när en person har en förkylning eller influensa , eftersom de kan också torka ut kroppen .
Andra sura Frukt Concoctions
Utöver listan över frukter som innehåller mycket syra , vissa frukter , när de konserverade eller beredda , kan vara mycket sura . Nästan all konserverad frukt och gelé är mycket sura . Dessutom burk , sockrade , sulphered , torkade , glaserade och frukter med tillsats av socker har högre pH än andra frukter . Om du vill konsumera en del av dessa mer sura frukter , då kan du alltid sätta dem på bröd, kex eller riskakor för att minska surheten i mellanmål . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom