vetegroddari någon form finns en stor källa till de flesta av B -vitamin gruppen , samt vitamin E. Det är också en bra källa till mineraler som järn , zink och kalcium . Vetegroddsolja innehåller essentiella fettsyror, som är viktiga för hälsan hos dina organ . Det är viktigt att inkludera essentiella fettsyror i kosten eftersom kroppen inte kan producera dem , och de behövs för hälsan hos immun , nervös , hjärt- och reproduktiva system .
Hjärta Fördelar
Vitamin E är en kraftfull antioxidant som är viktig för hjärthälsa . Antioxidanter är ämnen som kan skydda kroppen mot fria radikaler. Fria radikaler kan skada celler och kan leda till hjärtsjukdomar , cancer och andra tillstånd . Vetegroddsolja är en bra källa till omega - 3 -fettsyror , som främjar hjärthälsa genom att sänka blodtryck och kolesterolvärden .
Förmåner till Hud
den E-vitamin i vetegroddar ger näring och vitaliserar sprucken , torr hud . Den har antiinflammatoriska verkningar och stödjer hudens naturliga processen av regenerering. När appliceras lokalt , sägs det att reparera solskador och förbättra cirkulationen , och används ofta som massageolja . Det hjälper till att förhindra ärrbildning och ibland används för att förebygga och behandla hudbristningar . Om du har eksem eller psoriasis , kan detta tillägg ger en viss förbättring av dessa förhållanden .
Sources
Vetegroddsolja är förpackad i mjuka gel kapslar och som vätska . Kapslar sträcker sig från 500 till 1000 mg . De är vanligtvis tas med mat till absorption stöd . Ta det som en kapsel , eller duggregn oljan över sallader, grönsaker eller pasta . Flytande vetegroddsolja bör inte värmas. Addera Warning
Vetegroddsolja har en relativt kort lagringstid. Den är känslig för fluktuationer i temperatur och exponering för ljus. Förvara den i kylskåp eller i ett svalt och torrt . Använd inte vetegroddsolja om du har vete eller gluten allergier . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom