Vilka är fördelarna med fytosteroler

? Fytosteroler är växtfett. De är de naturligt förekommande föreningarna inom anläggningar som fungerar som en katalysator för vissa växtcellfunktioner . Den motsvarar de fytosteroler som finns i växter är den kolesterol som finns i den mänskliga kroppen. Intag av fytosteroler , i livsmedel och i tillägg form , kan hjälpa dig att kontrollera dina kolesterolnivåer . Fytosteroler kan också stöd i gemensamma hälsa och öka ditt immunförsvar . Funktion

Vissa celler i kroppen process kolesterol ; de metabolisera både bra och dåligt kolesterol , antingen för användning eller för avfall . Om du har ett överskott av dåligt kolesterol ( LDL ) det onda kolesterolet " dominerar " processen . Fler dåliga kolesterolet kvar i systemet och det goda kolesterolet ( HDL ) går till spillo . Intag av fytosteroler sätter upp en konkurrensutsatt miljö . Cellerna är mer attraherade av fytosteroler och så överskottet dåligt kolesterol behandlas som avfall . Det goda kolesterolet kan nu användas för cell-och organfunktioner.

Effekter

fytosteroler , då fungera som en kontroll i kroppen för att reglera kolesterolnivåer . Var du ta ett kosttillskott som innehåller växtsteroler , dina kolesterolnivåer kan falla tillbaka i det normala intervallet , men det skulle troligen ta flera veckor att göra det. Denna växt förening är icke- lösliga , det vill säga använder kroppen det då omhändertar den. Det är inte förrän de kolesterolbearbetningscellernahar " rutinmässigt " erkände anläggningen förening som kolesterol som kolesterolnivåer regleras .

Fördelar

Kolesterol kontroll är inte det enda hälsofördelar tillskrivs fytosteroler . Beta sitosterol , en specifik fytosterol förening , har visat sig minska symptom som beror på den en förstorad prostata . Samma förening är tänkt att minska ledinflammation genom att reglera syntes av cytokiner. Det finns också studier som tyder på fytosteroler kan hämma tillväxten av cancerceller .

Överväganden

I boken " fytosteroler som Functional Food Komponenter och nutraceuticals " av Paresh C . Dutta , diskuterar författaren de olika undersökningar som görs med avseende på fytosteroler och cancer . Han förklarar att studierna har mestadels gjorts på grupper med nedsatt immunförsvar och även om det verkar finnas ett samband mellan cancer celldöd och fytosteroler , är det tveksamt om fytosteroler kan betraktas som en förebyggande eller en bot .

Källor

Fytosteroler finns i de flesta växter i låga koncentrationer . De livsmedel med högre koncentrationer omfattar nötter och baljväxter , apelsiner, bananer , rödbetor och brysselkål . De med exceptionellt högre koncentrat inkluderar riskli , majs, vetegroddar och linfrön . Om dina kolesterolnivåer är inom normalområdet , och du är vid god hälsa , bör regelbundet intag av dessa livsmedel finnas en tillräcklig mängd av fytosteroler för att hjälpa till att upprätthålla god hälsa . Om du har högt kolesterol eller en förstorad prostata , eller lider av ledinflammation , kanske du vill rådfråga din läkare om att ta en fytosterol tillägg . Addera