Vitaminer för Njure Hälsa

Varje dag , njurarna filtrera bort två liter avfall och överflödigt vatten från 200 liter blod . Utan denna funktion skulle kroppen bli överbelastad med gifter . För att hålla dig njurar frisk , är det viktigt att ta vitaminer för att hjälpa njurcirkulationoch helande . Vitamin D

Personer med kroniska njurproblem eller njurdialyspatientertenderar att vara lågt i vitamin D. Vitamin D är aktiverat i njurarna till det är användbar form , kalciferol . Utan D-vitamin , kämpar kroppen för att kontrollera halterna av fosfor -och kalciumnivåer i blodet . Bisköldkörtlarna börja producera den paratyroidhormon för att ta kalcium från skelettet . Detta leder till benskörhet och smärta . Du måste få ditt blod arbete innan du tar en stor dos av D-vitamin , men eftersom det kan orsaka hälsoproblem .

Njursten

Personer i riskzonen för njursten har hittat tillskott av vitamin B6 och magnesium hjälpsam . I vissa fall kan ett högt intag av B6 minskar nivåerna av urin oxalat nivåer . För att njursten att bildas , måste kroppen ha hög oxalat -och kalciumfosfatnivåeri urinen .

Kalciumfosfat och magnesium ammonium fosfat stenar , njursten kan lösas upp när du gör urinen surare . Ett sätt att göra det är genom att ta vitamin C. Även om vissa njursten består av oxalat , med C-vitamin inte kommer att öka dina chanser att bilda dessa stenar .

Andra Näringsämnen

Det finns många andra näringsämnen som du kan vidta för att främja njure hälsa . Ta 1500 mg kalcium och 750 mg magnesium dagligen . Dessa två mineraler ska tas tillsammans för att säkerställa en sund balans . Coenzym A hjälper till att ta bort gifter ur kroppen . Vitamin B6 minskar inte bara njursten , men också sänker vätskeretention . Inhibitcrystal bildning i urinen genom att ta 50 mg av zink. Stöd immunförsvaret genom att ta vitamin E. Stimulera dina njurar med tillskott av kalium , men inte om din serumkaliumnivånär förhöjd . L - arginin och L - metionin förbättra njurfunktionen och är till hjälp för patienter njursjukdom . Ta multimineral komplex för att korrigera mineral depletion.Before ta vitaminer , fråga din läkare om vad den bästa vitamin planen är för dig . Addera