Öl Näringsinformation

Öl är en av världens mest populära drycker , men är fortfarande kontroversiell i termer av näringsvärde . Många hävdar öl kan vara till nytta för människors hälsa , men forskning har gett osäkra resultat . Betydelse

Eftersom öl är rankad trea i popularitet bland alla drycker - klarar att endast vatten och te enligt uppgifter - dess inverkan på hälsan kan vara enorm . Öl av alla slag är drickbart , prisvärd och allestädes närvarande - oavsett dess effekt på näring , är det verkligen utbredd

Effekter

mest annonserade effekten av öl är " . ölmage " genom kaloriintaget . Öl genomsnitt 145 kalorier per 12 fluid ounces , men detta varierar kraftigt från specifik öl typ . Ljus öl i genomsnitt 20 till 30 procent färre kalorier per portion . Den högre alkoholhalten i en öl , desto mer kalorier det förpackningar
Funktioner

På den positiva sidan , innehåller öl inget fett alls . - detta gör sitt kaloriinnehållkontroversiell , eftersom den " ölmage " fenomen faktiskt kan knytas till livsstil och tillhörande livsmedel människor konsumerar med öl .
Överväganden

Forskning visar öl innehåller stora mängder fiber - upp till 60 procent av det dagliga intaget i vissa fall . Öl innehåller också små mängder protein. En burk massmarknad öl drar i 13 gram kolhydrater , som är betydande .

Missuppfattningar

Öl förespråkare insisterar på att lyfta fram det faktum att öl har betydande mängder komplex vitamin B och mineraler som selen , biotin och kalium . B12 är särskilt anmärkningsvärt i de flesta ölsorter
Varning

Problemet med uppsidan av öl näring som beskrivits ovan är att det tas in med alkohol - . Som är kända för att bryta ner näringsämnen såsom vitaminer och hindrar absorption i kroppen. Det är därför öl näring är fortfarande kontroversiell . Addera