Hur man använder Viktväktarna Flex Points

Bantning är ofta hårt och utan tvekan tar viljestyrka för att hålla sig till även de bästa dieter viktminskning för att bli framgångsrika . Om du har valt Viktväktarna poäng programmet , har du tagit ett steg i rätt riktning för att gå ner i vikt . Läs på och lär dig hur du kan använda din Viktväktarna flexpunkterför att göra det mesta av din viktminskning programmet och njuta av din Viktväktarna upplevelse . Instruktioner
1

Förstå grunderna i Viktväktarna flex plan som använder Viktväktarna poäng. Utgångspunkten med denna plan är att du kan äta och dricka vad du vill varje dag med tanke på att du håller dig inom ditt personliga dagliga punktmålet . Förutom din personliga dagliga punktmål varje dag får du sammanlagt ytterligare 35 flexpunktervarje vecka som du kan använda när du vill. Du kan också lägga till dina personliga dagliga punkter rikta varje dag genom att tjäna Viktväktarna verksamhet poäng. Se avsnittet " Resurser " för mer information om beräkning och använda aktivitetspunkter.
2

Börja varje dag med ditt personliga dagliga punktmål som din Viktväktarna poäng balans för dagen . När du äter mat eller dryck , beräkna tillhörande Viktväktarna poäng och dra av dessa från din kör Viktväktarna poäng balans för dagen . Detta kan i huvudsak ske som om du skulle göra en balans checkkonto . Du börjar med en balans varje dag och du lägger intjänade aktivitetspoäng( hp), medan du dra av poäng för mat och dryck som konsumeras ( debiteringar ) . Om du inte gör det redan , kanske du vill överväga att använda Viktväktarnas QuikTrak System för att enkelt spåra din dagliga poängsaldo och flexpunkt användning under veckan . Se avsnittet " Resurser " för ytterligare information om beräkning av Viktväktarna poäng eller använda QuikTrak . Addera 3

Övervaka din Viktväktarna poäng balans under dagen . Försök att lägga till aktivitets poäng om ditt poängsaldo börjar ta slut. Det kommer att finnas tillfällen då du kommer att vilja eller behöva använda vissa eller alla dina 35 flexpunkter. När detta är fallet , kommer du lägga till det önskade antalet flex punkter till din Viktväktarna poäng balans för dagen . Se bara till att du spåra den totala användningen av dina 35 extra flex punkter för veckan , som när de är borta , de är borta och du måste då hålla fast vid dina personliga dagliga poäng mål plus aktivitetspunkter som fås för dagen om du vill bli framgångsrik . Jag hittade Viktväktarna QuikTrak System särskilt användbart i att kunna enkelt spåra mina 35 extra flex punkter för veckan . Addera