Hur man beräknar Viktväktarna Points

Du kan beräkna Viktväktarna poängvärdet för poster livsmedel eller måltider om du vet formeln och vet var du ska leta . Följ de här stegen . Detta är vad du behöver
Vikt Watcher s kalkylator
Visa fler Instruktioner
Beräkna Poängvärde själv
1

Titta på livsmedels objektets förpackning eller etiketten för nutrional värden . Dela kalorier med 50 .
2

Dividera den totala fett gram med 12 . Addera 3

Addera värdet från steg ett och två för att få värdet av " X"
4

Dela upp kostfiber gram med 5 till lika " Y. "
5

Take " X minus Y " för att hitta den punkt värde mat objekt . Runda upp värden som är högre än 0,5 och avrunda nedåt för värden som är lägre än 0,5 .
Bestäm Poängvärde med Viktväktarna Calculator
6

Köp s Viktväktarna kalkylator från deras hemsida .
7

Tryck på knappen " beräkna mat " .
8

Vid prompten , ange kalorier, fett och fiber beloppen för posten livsmedel . Tryck " Enter " efter varje post .
9

Räknaren ger dig punkten värde och du kan välja att dra av det beloppet från din dagliga tilldelade poäng genom att trycka på " Enter " igen i slutet .
Addera