1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man väljer mellan Viktväktarna Online och Möten

Viktväktarna har varit en lyckad viktminskning program sedan början av 1960-talet . Det har varit så framgångsrikt program att det inte har förändrats mycket under åren . Den enda skillnaden är att Viktväktarna är nu tillgänglig för många fler människor . Medlemmar har nu möjlighet att delta i veckomöten eller delta i programmet på nätet . Du kanske undrar vilket alternativ som skulle vara bäst för dig . Instruktioner
1

Testa båda tjänsterna gratis. Det enklaste sättet att välja mellan Viktväktarna online och möten är att prova båda . Du kan delta i ett gratis möte innan du anmäler dig , och du kan prova en gratis provversion av online planen . Samtidigt försöker båda alternativen , ta så många toner som möjligt . Dessa anteckningar kommer att hjälpa dig att jämföra båda alternativen så att du gör ett val som fungerar för dig .
2

Gör en lista över för-och nackdelar . Dra ut dina anteckningar , och gör en lista över för-och nackdelar med varje alternativ . Till exempel kan delta i ett möte varje vecka vara besvärligt , men du kanske gillar det extra stöd . Ett annat exempel är att du kanske gillar de verktyg som finns på webbplatsen , men du har inte alltid tillgång till det . Alla dessa för-och nackdelar roll när man försöker välja mellan Viktväktarna online och möten . Addera 3

Bestäm din nivå av viljestyrka . Om du kan gå ner i vikt på egen hand , kan online- alternativet vara din bästa insats . Om du inte har viljestyrka , kan vända andra medlemmar varje vecka vara tillräckligt för att hålla dig på rätt spår .
4

Fråga dig själv om du behöver uppmuntran av andra. Vissa människor gå ner i vikt lättare om de kan tala med andra människor . Viktväktarna möten gör att du kan interagera med andra medlemmar och prata om vad som fungerar och vad som inte fungerar . Om du har en vecka där du inte gå ner i vikt , kan andra medlemmar uppmuntrar dig att hålla igång .
5

Välj det alternativ som är mest bekvämt för dig . Framgångsrik viktminskning handlar om att bekvämlighet. Om planen är obekvämt , kan du inte hålla fast vid det . Till exempel, om det närmaste mötet är 20 miles away , du förmodligen inte kommer att gå till dina möten varje vecka . Du måste välja en plan som fungerar för dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom