Närings Fakta om Viktväktarna frysta livsmedel

Viktväktarna är ett av de ledande programmen viktminskning . Den bygger på att tilldela en poäng värde till mat. De punkter värdet av maten bestäms av dess kalori , fett -och fiberinnehåll . Baserat på din nuvarande vikt, längd , kön och andra faktorer , får du en viss summa poäng för att äta varje dag för att hjälpa dig gå ner i vikt eller behålla din vikt . Medan Viktväktarna program inte kräver att du köper sin mat , gör bolaget säljer en mängd frysta produkter för att hjälpa dig att hålla på målet . Förrätter

Viktväktarna frysta måltider säljs under namnet Smart Ones . Det finns alternativ för dem som gillar italienska , mexikanska , Asiatiskt, Internationellt , pizza och smörgåsar . Måltiderna har en poäng värde på mellan fyra och sju . De innehåller i genomsnitt mellan 10 och 25 gram protein . De tenderar att vara låg i kalorier och fett , högt i fiber och innehåller mellan 10 och 40 procent av ditt dagliga behov av vitaminer och mineraler såsom A , C , järn och kalcium beroende på vilken produkt du väljer .
& Breakfast Foods

Smart Ones linje har också några val av frukost objekt . Detta inkluderar frukost smörgåsar och quesadillas . Dessa val tenderar att köra lite högre i fett och kolesterol innehåll och lägre i protein gram . Den faktiska kolesterol och protein beloppen kan variera mycket mellan olika produkter . De innehåller också cirka 10 till 15 procent av ditt dagliga behov av vitaminer och mineraler såsom A , C , järn och kalcium . De i genomsnitt mellan fyra och fem poäng varje portion . Se länken nedan för Smart Ones hemsida där du kan se varje produkts verkliga näringsinnehåll .

Snacks och helst val

Dessa produkter är utformade för när du är på språng . De är lätta att värma och äta på flykt . Alternativen inkluderar quesadillas , calzones och mini pizzor . De punkter värdena varierar från fyra till sex per portion . De tenderar att vara låg i kalorier med många under 300 per portion . Natriumhalten kan vara lite högre än i några av de andra produkterna , som kör i 400 till 600 intervall per portion . Fetthalten brukar vara cirka sju gram per portion och de innehåller mellan fem och 20 procent av ditt dagliga behov av vitaminer och mineraler såsom A , C , järn och kalcium .
Desserter

Enligt Smart Ones etiketten , producerar Viktväktarna efterrätter , till exempel glass och pajer . Kaloriinnehållet per portion är låg , ofta under 200 . Fett-och fiberinnehållet är lågt samt ett genomsnitt mellan två och fyra gram per portion . Sockerhalten tenderar att vara lite högre än de andra produkterna , kör ca 15 gram per portion . Några av produkterna får innehålla endast omkring 4-8 procent av ditt dagliga krav på järn och kalcium . Köpa och sälja Fördelar

Den största fördelen att många av Viktväktarna produkter , inklusive deras frysta livsmedel , är att de hjälper dig att hålla dig inom ditt tillåten punktmålet och de lär dig portion kontroll . På grund av den stora mängden mat som serveras på många restauranger och i andra beredda livsmedel kan det vara svårt att exakt veta exakt vad en portion egentligen ser ut . Viktväktarna produkter är förpackade i enda portion storlekar för att hjälpa dig att mäta hur mycket du egentligen äter . Dessutom Viktväktarna livsmedel tenderar att vara högre i fiber , vilket hjälper till att hålla dig fylligare längre . Även om det alltid är hälsosammare att äta färsk mat , kan dessa produkter vara ett bra alternativ när man inte har tid att laga mat och måste stanna på planen . De två länkarna nedan kan ge mer information om Viktväktarnas program och näringsinnehållet för alla sina livsmedel . Addera