Viktväktarna Information

Viktväktarna är en populär diet program som har varit framgångsrikt över hela världen för att hjälpa människor att gå ner i vikt och behålla sin viktminskning . Programmet fokuserar på hälsosam kost och livsstil förändringar i motsats till diet eller färdigförpackade livsmedel . De flesta grupper gör att du kan komma och observera ett möte för att se om planen verkar rätt för dig . Det finns dock några allmänna fakta att det är bra att känna till innan du deltar . Avgifter

Viktväktarna avgifter varierar beroende på läge . Generellt finns det en engångs anslutningsavgift plus veckomötesarvoden. Ibland specialerbjudanden avstå från anslutningsavgift och /eller erbjuder en rabatterad avgift vecko
Väg -In

Invägning är helt konfidentiell , . Din vikt kommer aldrig att tillkännages . Du måste väga med skorna på , men den anställde väger du in att subtrahera 2 pounds för kläder och skor . Addera mötet

Meetings vanligtvis sist ca 30 minuter och genomförs av en ledare . Ledaren är den som har avlagt examen från Viktväktarnas program . Möten generellt inriktas på en av kärnViktVäktarnakomponenter, som får tillräckligt med motion eller del kontroll . Addera 10 % Mål

Din 10 procent mål är mängden vikt du måste förlora för att ha förlorat 10 procent av startvikten. Till exempel, om du började programmet på 200 pounds , skulle du behöva för att förlora 20 pounds för att nå dina 10 procent mål . Detta är oftast inte din slutliga målvikt , . Men det är en viktig Viktväktarna milstolpe

På Viktväktarna planen Plan kan du äta vad du vill så länge du följer riktlinjerna för del kontroll och inte överskrider din dagliga " Points " mål . Varje livsmedel har en poäng värde som beräknas med hjälp av en formel som balanserar fett , fiber och kalorier . Din ledare kommer att kunna hjälpa dig att bestämma din personliga Points mål . Addera