B12 skott för att gå ner i vikt

Vitamin B - 12 är ett vattenlösligt vitamin som hjälper till att bibehålla friska nervceller , röda blodkroppar, och det är det nödvändigt material i skapandet av DNA , det genetiska materialet i celler . Vitamin B - 12 kan erhållas genom att äta fisk , skaldjur , kött och mejeriprodukter. Vitamin B - 12 skott är tänkt att hjälpa till att öka viktminskning . Viktminskning

Innan någon diet , kontakta din primärvårdsläkare . Din läkare kan rekommendera en regim av B - 12 skott för att stimulera viktminskning . Vitamin B - 12 är tänkt att främja viktminskning genom att stimulera sköldkörteln. De vitamin hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och minskar kroppens nivå av vattenbindande . En vitamin B - 12 injektion ges direkt in i muskeln för bättre upptag i kroppen . Den vanligaste påverka är ett uppsving i energi som ger en individ möjlighet att röra sig och fylla i nödvändig övning för att öka viktminskning .
Effektivitet

Enligt MayoClinic . com , det finns inga medicinska bevis till stöd för att vitamin B - 12 skott bidra till att främja viktminskning . En daglig dos av B - 12 kan erhållas under loppet av en dag genom att äta en kycklingbröst , en hårdkokt ägg , en kopp vanlig fettsnål yoghurt , eller en kopp russin kli spannmål med en kopp mjölk .

Beroende på din läkares rekommendation kan ges en B - 12 injektion en gång i månaden , varannan vecka eller en gång i veckan . Kostnaden för skott varierar från $ 25 - $ 65 per injektion . De som tar vitamin B- 12 injektioner är mer benägna att vara medvetna om sin hälsa , upprätthålla en väl balanserad kost , och delta i regelbunden motion för att främja viktminskning . Addera Brist

Vitamin B - 12 butiker naturligt i kroppen i flera år i tarmkanalen . Läkare använder ofta B - 12 för att hjälpa de individer med brister och de med historier av kronisk trötthet . Den naturliga oförmåga hos kroppen att absorbera B- 12 kallas perniciös anemi . Någon utveckla en näringsbrist från att ha en brist på vitamin B - 12 i kroppen är sällsynt . Veganer och vegetarianer ofta diagnosen B - 12 brist och de bör ta tillskott eller ta emot B - 12 injektioner .

Biverkningar

biverkningar från att ta vitamin B - 12 skott kan variera från milda till allvarliga effekter . De flesta har inga biverkningar från skottet , men vissa kan uppleva rodnad eller en varm känsla vid injektionsstället , mild diarré , magbesvär , illamående och ledvärk . Individer som upplever snabb puls , hjärtklappning , överdriven hosta eller väsande andning och bröstsmärtor bör omedelbart ta kontakt med sin läkare . Addera