Biverkningar av för mycket vitamin D3

D-vitamin finns naturligt i vissa livsmedel och ofta till andra. Men de flesta människor får sitt intag genom kosttillskott eller exponering för solljus . Det produceras när solljuset träffar huden. I själva verket är termen " vitamin " en felaktig benämning , eftersom D-vitamin är närmare en hormone.Overdoses kan inträffa med de flesta vitaminer , men i allmänhet inte är skadliga . Eftersom D-vitamin är ett hormon , det finns konsekvenser som kommer med höga intag som bör tas på allvar . Toxicitet från Vitamin D

D-vitamin lagras i fettceller och utsöndras inte som de flesta andra vitaminer . Men för intag för att nå toxiska nivåer , är det i allmänhet en gradvis process och inte en engångshändelse. Den dagliga rekommenderade dosen av vitamin D har debatterats under senare år . Från början var det tänkt att 200 till 600 IE (internationella enheter ) per dag var tillräckliga . Men det numret har höjts till ca 1000 lU per dag. För de flesta människor någon exponering för solljus varje dag kan hjälpa till att uppfylla detta krav . Men vissa läkare tyder på att människor i nordliga klimat som inte har så mycket solexponering lägga tillskott till kosten . Toxicitet blir ett problem när övre intagsnivåer uppnås på ett konsekvent sätt . För de flesta människor , dessa nivåer är cirka 100.000 IE per dag . Även fortfarande , att en överdos inträffar , skulle en person behöver för att nå dessa nivåer för ett par månader innan symptomen börjar dyka upp .

Symtom på D-vitamin Överdosering

symtomen på D-vitamin överdos kan variera från milda till allvarliga. En del , som nervositet och irritabilitet , är känslomässiga . Men fysiska tecken kan börja visas som illamående , kräkningar , aptitlöshet och åtföljande viktminskning. Drabbade kan också bli uttorkad och erfarenhet ökad törst och svår huvudvärk . Eftersom symtomen framsteg , nerver och muskler blir drabbade , vilket leder till klåda , trötthet och svaghet . Mer allvarliga frågor av vitamin D toxicitet i kroppen leder till förhöjda nivåer av kalcium som finns i blodet och mjukdelar (som lungor , hjärta och njurar ) . Vid denna punkt , kan skelettsmärta eller benförlust uppstår . Drabbade kommer också att ställa ut urinvägarna symtom från överproduktion av urin till njurstenar eller njursvikt . Högt blodtryck och en ökad risk för hjärtsjukdom är oro och i slutändan kan leda till oåterkalleliga skador på viktiga organ . Addera Diagnos av D-vitamin Överdosering

Eftersom överdoser är sällsynta och har få symptom som identifierar det exklusivt , kan diagnosen vara svår . En av de avgörande faktorerna är huruvida en person har haft stora doser av vitamin D under en längre tidsperiod. Om du är orolig att du har upplevt vitamin D toxicitet , kontakta din läkare som kan utföra andra tester och rekommendera nödvändiga behandlingar .
Behandling av vitamin D Överdosering

lösning på vitamin D överdosering är i allmänhet enkel och inkluderar begränsa sitt intag under en angiven tidsperiod . Men det kan ta tid för en del av symptomen att avta . Eftersom överskotts D -vitamin lagras i fettceller , kan biverkningarna inte börja avta förrän dessa reserver är uttömda .

Riskfaktorer för D-vitamin Överdosering

Medan Vitamin D överdosering är en möjlighet med allvarliga konsekvenser , är det mycket ovanligt . De flesta människor kommer inte att närma sig de övre intag och de som inte gör i allmänhet inte kommer att nå dem ofta nog för att utlösa någon typ av överdoseringssymtom. Om du är orolig för ditt intag av vitamin D , kontakta din läkare som kan svara på alla frågor du har . Du kan inte överdosera vitamin D becaues av solexponering eller via livsmedel källor . Överdosering av D-vitamin kommer från stora mängder i kosttillskott . Addera