Fakta om vitamin E

Vitamin E har lovordats för sin förmåga att bekämpa åldrandet och många sjukdomar . E-vitamin , bland annat vitaminer och mineraler , är avgörande för god hälsa . Även om det är lätt tillgängliga genom konsumtion av vissa livsmedel , kan den även användas som ett komplement i olika former, såsom tablett eller kapsel. Historia

E-vitamin upptäcktes i grönt, bladgrönsaker 1922 av forskare Dr Herbert Evans -och Katherine Bishop .
Funktioner

Vitamin E består av åtta antioxidantföreningar som skyddar cellerna i kroppen från skador. Det är en kraftfull antioxidant som motverkar åldrande och sjukdom .

Funktioner

E-vitamin är känt för sina många hälsofördelar . Den är användbar vid förebyggande av hjärtsjukdomar, cancer , högt kolesterol och Alzheimers sjukdom. E-vitamin hjälper till att stärka immunförsvaret och därigenom sänka fall av förkylning och influensa .
Aging och hudvård

Eftersom E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna från skador , hjälper det också att bromsa åldrandeprocessen . E-vitamin används i många skönhetsprodukter och topiska hudvårdsprodukter , såsom lotioner, krämer och salvor . Det är fördelaktigt att läka brännskador , sår och förhindra ärrbildning .
Fertilitet och Reproduktion

E-vitamin spelar en viktig roll i det kvinnliga reproduktiva systemet . Det är fördelaktigt i fertilitet samt att förebygga missfall . Vitamin E är också användbart för att behandla premenstruella syndrom .
Diet

E-vitamin finns i livsmedelskällor såsom jordnötssmör , frön , nötter , fullkorn , vetegroddar , oliver och mörkgröna , bladgrönsaker som spenat .
Varning

Även om kroppen inte naturligt kan producera vitamin E , kan den lagra den . På grund av kroppens förmåga att förvara vitamin E , bör kosttillskott inte tas i överskott , eftersom höga halter av E-vitamin kan vara giftiga . Rådgör med din läkare innan du tar vitamin E-tillskott , särskilt om du har några befintliga hygienkrav som hjärtsjukdomar . E-vitamin fungerar som en naturlig blod tunnare och kan vara farliga om du tar en föreskriven antikoagulantia . Addera