Fördelarna med omega 6

Omega - 6 fettsyror är en av de två grupperna av essentiella fettsyror som kroppen behöver . Kroppen kan inte producera dem , så du måste äta rätt mat för att få mängder av det du behöver för att stödja ordentlig kroppsfunktioner och cellutveckling och tillväxt . Omega- 6 -syror har också en viktig roll i funktionen av hjärnan, ben hälsa , metabolism och reproduktion. De gynnar kroppens vanliga funktioner och främja hälsa och helande . Fakta

Omega - 6 fettsyror är ofta som pro - inflammatorisk . Detta är inte bra för dem med artrit , som generaly undvika det eftersom det kommer att orsaka smärta i lederna . Men enligt University of Maryland Medical Center , kan inflammatoriska egenskaper stödja ett friskt immunsystem . Omega- 6 skyddar frisk hud , hår och naglar , och minskar uppsvälldhet och smärta i samband med premenstruella syndrom . University of Maryland Medical Center visar också sin betydelse i behandlingen av flera sjukdomar . Omega- 6 är rikligt förekommande i vegetabilisk matlagningsoljor såsom rapsolja, solrosolja, majsolja och sojabönolja. Det är inte i olivolja
Funktion

Som rapporterats av Healthline.com , är avgörande för kroppens interna processer omega - 6 : . Reglerar trycket i blodkärlen , leder och ögon ; transportera syre från röda blodceller till vävnader ; hantera korrekt njurfunktion ; utvidgande eller bromsande blodkärl ; reglera muskler och reflexer ; och hålla hjärtat pumpa med energi .
Diabetes

Omega - 6 , i form av gamma - linolensyra , har använts för att lägre symtom på diabetiker . Enligt University of Maryland Medical Center , har GLA bidragit till att förbättra nervfunktion och förebygga nervsjukdomhos diabetiker .
Reumatoid artrit

Det verkar en form av omega - 6 bryter bort från förpackningen som en anti -inflammatorisk. GLA lindrar vissa symtom på reumatoid artrit såsom ledvärk , svullnad , och morgonstelhet , enligt uppgift från University of Maryland Medical Center . Addera hudsjukdom

Omega - 6 är känd för att hålla huden frisk . Det har använts för behandling av hudsjukdomar, såsom eksem, akne och psoriasis. Enligt HealthyPlace.com har omega - 6 visat sig lindra vissa symtom på eksem som rodnad , klåda och fjällning . När det gäller akne och psoriasis , enligt uppgift från University of Maryland Medical Center , hjälper omega - 6 i att läka de områden i huden med skador .
Benskörhet

Brister i något essentiell fettsyra kan leda till osteoporos. Ben behöver omega - 6 för att bibehålla och öka benmassan . University of Maryland Medical Center visar att omega - 6 kan bidra till att stärka skelettet genom att hjälpa ben absorbera kalcium . Addera