Fördelarna med prenatal vitaminer om du inte är gravid

En prenatal vitamin kan vara ett alternativ till en multivitamin . Även om du inte är gravid , det finns fördelar som en prenatal vitamin ger att en vanlig vitamin saknar . Folsyra

Prenatal vitaminer har en ökad mängd folsyra . Folsyra i dämpning har visat sig minska hjärtsjukdomar , och det hjälper också till att produktionen av serotonin i hjärnan, vilket minskar risken för depression. Addera Järn och AnemiatestNews

När någon är anemisk , är järnnivåni blodet låg . En prenatal vitamin innehåller mer järn än den normala multivitamin och gynnar dem med låg järn . Addera Hår och Nagel Tillväxt

Enligt Centers for Disease Control , folsyra hjälper till att generera nya celler i vår kropp . De delar av vår kropp som genererar nya celler inkluderar vårt hår och naglar . Daglig konsumtion av folsyra hjälper till att tillväxt .
Planering Graviditet
p Det är fördelaktigt att starta prenatal vitaminer före graviditeten för att minska risken för missfall och missbildningar . Knappa in prenatal vitaminer , folsyra hjälpmedel för att förebygga fosterskador i hjärnan och ryggraden , såsom anencefali och ryggmärgsbråck .
Ingen skada skedd

enligt Joanne Larson , en registrerad och licensierad dietist , konsumtionen av prenatal vitaminer , även när inte är gravid , inte kommer att skada din kropp . Addera