Som en del av hemoglobinet i vårt blod , transporterar järn syre i hela kroppen . Det hjälper också musklerna lagra syre och är en del av många enzymer och andra cellfunktioner i vår kropp .
Järnbrist
Mild järnbrist kan ha någon märkbar effekt , men om kroppens järnlagerär allvarlig , kan du bli trött , långsammare att flytta och din mentala snabbhet kan också bromsa . Anemi är den mest extrema formen av järnbrist .
Acid Reflux
Sura uppstötningar kan orsaka bröstsmärtor så illa att det känns som en hjärtattack . Det kan också orsaka kräkningar eller rapningar , förvärra astma och om det inte behandlas , skada slemhinnan i halsen .
Acid Reflux Medicinering och Iron
Sura uppstötningar medicinering styr problem genom att minska mängden syra magen pumpar ut . Fångsten är att det lämnar dig med mindre syra för att smälta maten , vilket kan hindra dig absorbera tillräckligt med järn för kroppens behov .
Möjliga lösningar
Järntillskott kan ge tillräckligt med extra järn för dig att smälta allt du behöver . Du kan även titta på alternativa behandlingar för sura uppstötningar , till exempel undvika rökning, alkohol -och syragenerelivsmedel , inte äta i fyra timmar innan sängen , eller sova med din kropp höjs så syran måste flyta uppåt för att lämna magsäcken . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom