Kan du bryta Vitaminer i Half Innan du tar

? Vitaminer är en viktig del av regelbunden hälsa och välbefinnande . Eftersom vissa vitaminer kommer i stora och medelstora piller , är det lättare att bryta dem innan du dricker . Betydelsen av vitaminer

Vitamintillskott kan hjälpa individer att upprätthålla hälsosamma nivåer av vissa vitaminer varje dag , speciellt när en person är benägen att vitaminbrist .

Typer av vitaminer

Det finns flera sorter av vitaminer . Vissa är i stora , kapselform ; andra kommer i en belagd tablett med pulvriserade vitaminer inuti. De pulveriserade tabletter sannolikt bryta ner snabbare .
Breaking Vitaminer

Så länge produkten är i fast kapselform , ett vitamin kan brytas på mitten innan krävande. Men akta dig för att ta alltför många vitaminer i en mindre tid .
Vitamin Koncentration

Många vitaminer , även om lovande höga halter av viktiga näringsämnen , kan innehålla höga halter av oönskade ämnen . Att bryta ett vitamin i hälften minskar du intaget .
Vitamin Absorption

Vissa vitaminer binds samman på ett sådant sätt att det inte går matsmältning . I stället för att bryta ner i magen , kan vissa vitaminer ta lång tid att smälta . Bryta dem i hälften ökar chansen att lättare absorption . Addera