Krom Polynicotinate biverkningar

Krom polynicotinate hjälper till att reglera nivåerna av glukos i blodet och hjälper process fett och kolesterol . På grund av detta faktum , folk ofta tar det som ett komplement för viktminskning . Det kan dock ha vissa negativa biverkningar användare bör känna till. Magbesvär

krom polynicotinate tillägg har få biverkningar när de används på ett säkert dos på 50 till 200 mikrogram per dag . Men vissa människor rapporterat upplever gastrointestinala problem , enligt Cell Hälsa Makeover hemsida .
Sömn och Humör

Några moderata användare av krom polynicotinate ( högst 400 mikrogram per dag ) har rapporterat sömnlöshet , sömnsvårigheter , förändringar i humör och irritabilitet .
Organ problem

Cell Hälsa Makeover hemsida säger att när de används i överskott (med mer än 1000 mikrogram per dag ) , orsakar krom polynicotinate allvarliga problem med levern och njurarna , till exempel njursvikt och leverdysfunktion.
AnemiatestNews

Överskott användning krom polynicotinate har också förknippats med anemi och förändringar i blodjärnnivåer, vilket kan resultera i sänkta energinivåer . Detta beror på att krom och järn beror på samma protein för transport.

Generellt mindre biverkningar

Vid jämförelse med de olika andra former av krom (såsom pikolinat ) , har polynicotinate betydligt färre biverkningar eftersom det är bundet till niacin , som krävs för dess funktion i kroppen . Detta gör det mer biotillgängligt och förhindrar kromosomskador . Addera