Lågt vitamin D Symtom

D-vitamin är avgörande för människans förmåga att absorbera kalcium , och den spelar också en roll i immunitet , anti - inflammation , och neuromuskulär funktion , men det är en av de få vitaminer som inte är lätt tillgängliga i vår mat . Våra kroppar måste producera D-vitamin via vår hudens exponering för solljus . Om denna process avbryts , kommer D-vitaminbrist uppstå om människor inte tar tillskott . Det finns flera symptom på D-vitaminbrist . Risk

Eftersom D-vitamin produceras av kroppen endast vid tillräcklig exponering för solljus , flera typer av individer är känsliga för brist : spädbarn , personer med begränsad solexponering , äldre, människor som är överviktiga , och de som har sjukdomar som leder till problem att ta upp fett . Dessa personer bör övervakas noggrant för symtom på D-vitaminbrist .
Rakitis

spädbarn , kan en brist på D-vitamin leder till problem i korrekt benbildning . Ett resultat är rakitis , ett smärtsamt tillstånd där ben i benen böjer utåt och ryggraden kan bli onormalt böjda . Mycket unga barn kan ha mjuka, underutvecklade skallar , och när de blir äldre , kan försenas i början att gå . Muskelspasmer är ofta det första symtomet på rakitis . Amning ensamt inte ger tillräcklig D -vitamin , måste så ammade spädbarn kompletteras .
Osteomalaci

Osteomalaci , eller uppmjukning av benen , är ett stort symptom av D-vitaminbrist . Detta resulterar i smärta i muskler och skelett , men dessa symtom går ofta obemärkt eller tillskrivs andra orsaker i inledningsskedet . Frakturer förekommer väldigt lätt , särskilt hos äldre . Eftersom det är viktigt att hjälpa kroppen att absorbera kalcium , kan D-vitaminbrist orsaka eller bidra till benskörhet .
Diagnos

Eftersom symtomen av D-vitaminbrist kan vara subtil , bör de individer som riskerar få sina nivåer testas . Den bästa indikatorn är serumnivån av 25 - hydroxyvitamin D , eller 25 ( OH ) D , vilket är en annan term för calcidiol , den cirkulerande formen av vitamin D. Detta test visar hur mycket D-vitamin finns i blodet , både vad din kropp har producerat från solen och vad du har tagit i med mat och kosttillskott . Diagnosen av båda rakit och osteomalaci är baserat på en kombination av 25 (OH) D- resultat , ben röntgen, och symtom. Addera Behandling och förebyggande

Behandling av D-vitaminbrist innehåller höga doser ges som ett muntligt tillägg eller injiceras direkt i blodet under en period av en till två månader . Förebyggande innefattar att få adekvat solljus och ta kosttillskott . Det är få livsmedel som innehåller vitamin D; dessa inkluderar fet fisk och fiskleverolja, ost och äggulor . Många mejeriprodukter i USA är berikade med D-vitamin , men det är inte fallet i många delar av övriga världen . Addera