Antioxidanter , som de som finns i acai , är mycket fördelaktigt för din hud . De attackerar fria radikaler i kroppen som kan orsaka en rad biverkningar inklusive rynkor , mörka fläckar och hudcancer . Den bär är poppar upp i hudvårdsprodukter, men det finns inga bevis för att tillämpa den har lokalt några fördelar . Tills dessa påståenden kan bevisas , hålla sig till konsumerar berry muntligen . Du kan märka en förbättring i huden .
Hälsopåståenden
Skaparna av acai produkter hävdar att bär kan vara till nytta för att sänka kolesterol och gå ner i vikt . Mayo Clinic konstaterar att inget av dessa påståenden har bevisats . Vad som är känt är att bären är en källa till kostfibrer , och fiber kan hjälpa till med båda dessa villkor . Om du lider av högt kolesterol eller om du försöker gå ner i vikt , tala med din läkare om acai . Du kan dra nytta av att konsumera acai juice eller tillägg tillsammans med din vanliga medicinska planen .
Diet
USDA rekommenderar konsumerar 3-5 portioner frukt varje dag . Juicer som är 100 procent äkta frukt räknas mot det målet . Om du kämpar med att få tillräckligt med frukt i din kost , kan acai juice hjälpa . Den har en naturligt söt smak . Det är också normalt säljs i enda portion storlekar , så det är bra för människor som är ständigt på flykt . Men var försiktig med att konsumera vissa typer av acai juice . Vissa kan vara belastad med sockerarter och konserveringsmedel. Läs alltid etiketten och leta efter märken som inte har lagt till socker .
Varning
Prata med din vårdgivare innan konsumera acai tillskott . Acai kosttillskott , liksom andra tillskott, inte regleras av FDA. Låt din läkare vet om några andra läkemedel eller kosttillskott du tar , och fråga om doseringsanvisningar. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom