Skadeverkningar av kvinnors Vitaminer

I verkligheten finns det inget sådant som en vitamin som är avsedd enbart för kvinnor . Precis som män , kvinnor har en daglig rekommenderad dos av en blandning av vitaminer . Det bästa sättet för en kvinna att inta alla dessa vitaminer på en gång är genom att ta en multivitamin . Dessa multivitaminer inte kommit speciellt tillverkad för kvinnor . Men vad tillverkarna inte tala om för er är de biverkningar som en del av dessa vitaminer kan ha på dig - och de är inte vacker . Vitamin A

Vitamin A kan användas för att behandla ett antal villkor och sjukdomar i en kvinnas kropp , inklusive svåra PMS-symptom , vaginal jäst infektioner , och bröstcancer förebyggande . Det minskar också komplikationer till följd av sådana sjukdomar som malaria och mässling .

Med detta sagt , vitamin A har några skelett i sin garderob . En kvinna som förbrukar för mycket A-vitamin ( mer än 10.000 enheter per dag under en längre tid ) kan drabbas av flera biverkningar, inklusive irritabilitet , illamående , kräkningar , ökad risk för benskörhet , och även anorexi . Hos gravida kvinnor , kan överanvändning av vitamin A leda till fosterskador .
Vitamin D

Vitamin D används av kroppen för att stärka och utveckla skelettet . En person som är brist på vitamin D kan lida av en ökad risk för osteoporos. Vitamin D kan också användas som en del av en behandlingsregimför ett antal gemensamma villkor , bland annat diabetes , högt blodtryck , och reumatoid artrit , bland andra .

Trots alla dess positiva effekter på människokroppen , emellertid kan D-vitamin har flera negativa biverkningar om för mycket intas under en tidsperiod. En kvinna som är gravid eller ammar kan allvarligt skada sitt barn genom att konsumera för mycket vitamin D. Det kan också förvärra tidigare villkor som åderförkalkning och ökar åderförkalkning hos patienter som lider av njursjukdom . Addera
Folsyra

Folsyra används av kroppen för att behandla sådana villkor som ulcerös colit , anemi , hjärtsjukdomar , stroke och alkoholism . Särskilt kvinnor börjar ofta med folsyra före graviditeten för att minska risken för missfall och fosterskador . Om för mycket folsyra förtärs , dock kan du uppleva en rad obehagliga biverkningar . Dessa inkluderar ett antal symtom i samband med matsmältningssystemet , såsom kräkningar , illamående , magkramper och diarré . Du kan också drabbas av irritation och sömnstörningar . Addera