Skillnader mellan natriumaskorbat och askorbinsyra

Askorbinsyra , även känd som vitamin C , är ett vattenlösligt vitamin som finns naturligt i många frukter och grönsaker och är nödvändigt för normal tillväxt och utveckling av den mänskliga kroppen . Vitamin C används för många normala fysiologiska funktioner, såsom läkande sår och bildar ärrvävnad, reparation och underhåll av brosk, växande ben och tänder och som bildar det protein som används för att göra hud , senor, ligament och blodkärl. Kroppen kan inte göra C-vitamin på egen hand , så det måste intas från externa källor . Många frukter och grönsaker , som apelsiner och broccoli , innehåller vitamin C. vitamin kan också intas i form av piller och kosttillskott , såsom natrium- askorbat piller . Natriumaskorbat

Natriumaskorbat kan tas oralt , genom ett piller , eller intravenöst , genom en IV . Ett gram natriumaskorbat innehåller 889 mg askorbinsyra ( vitamin C) och 111 mg natrium. Natriumaskorbat är ett populärt sätt att få C-vitamin , men på grund av dess höga natriumhalt, tar det inte är lämpligt att de på en låg natriumdiet . Addera Purity

En uppenbar skillnad mellan askorbinsyra och natriumaskorbat är i renheten av vitamin. Askorbinsyra är ren C -vitamin medan natriumaskorbat späds med natrium så att du bara får 889 mg C-vitamin för varje gram natriumaskorbat som du äter . Detta innebär att du måste ta mer natriumaskorbat för att få samma mängd C-vitamin än vad du skulle få från att ta ren askorbinsyra . Addera Syra

ett problem med askorbinsyra är att den , tillsammans med många av de livsmedel som innehåller det , är mycket sur . Om en person har gastrointestinala problem, såsom halsbränna eller sura uppstötningar , kan problemen bli upprörd av intag av livsmedel med hög syra . Mineral askorbater såsom natriumaskorbat , späds med natrium , så de är mindre surt än ren askorbinsyra .
Kontakta läkare

Det är viktigt att komma ihåg att trots att C-vitamin är naturligt förekommande och viktiga för utvecklingen av kroppen , det är ett läkemedel och kan vara farliga i höga doser. Om du känner att du har en C-vitaminbrist och du inte kan rätta till det genom att äta en balanserad kost , se till att se en legitimerad läkare innan du påbörjar en regim av någon C-vitamin tillskott . Addera