Sublingual vitamin B12 Information

Vitamin B12 är en energi booster , ett nervsystem regulator och förbättrar ämnesomsättningen . Det ökar energi , förbättrar sömnen och hjälper till att bygga muskler och ben . När Vitamin B12 tas sublingualt ( under tungan ) , är det lätt och snabbt absorberas och går direkt in i blodet . De positiva effekterna av vitamin B12 kan kännas i några dagar som en enorm boost av energi och en ökad känsla av välbefinnande . Fakta

Sublingual Vitamin B12 är ett starkt rekommenderat tillägg eftersom det är så lätt upp . Enkelheten i absorption är särskilt effektivt för äldre vuxna vars matsmältningskanalenförmåga att absorbera vitamin B12 oftast minskas . Personer med mag - tarmsjukdomarsom Crohns sjukdom och diabetiker tar Metformin , liksom strikta vegetarianer som inte äter några animaliska produkter , skulle också dra nytta av att ta sublinguala vitamin B12 .
B12-brist

Vitamin B12 -brist kännetecknas av en allmän känsla av trötthet , trötthet och muskelsvaghet . Andra tecken är domningar på grund av nervskador, hjärtklappning och andnöd , tillsammans med mag-tarmproblem , inklusive illamående , aptitlöshet och diarré . Vitamin B12 -brist kan också orsaka perniciös anemi som leder till minnesförlust , förvirring och demens .

Fördelar

Det finns betydande fördelar med sublingual vitamin B12 i samband med dess absorption , dess lugnande inverkan på nervsystemet och dess fördelar för hjärtat . Vitamin B12 minskar också homocystein ( en aminosyra som finns i blodet). Vitamin B12 och upprätthåller myelinskidan som skyddar nervceller. En annan viktig fördel med Vitamin B12 är dess positiva effekt på människor som lider av depression .
Säkerhet

Rekommendationerna från The Institute of National Academy of Science ( INA) angående dietary Reference intag ( Dris ) för vitamin B12 anges att " friska individer inte har upplevt några problematiska biverkningar från dagligt tillskott . " INAS förespråkar också att vuxna 50 år och äldre bör ta sublingual B12 på grund av dess enkla absorption .

Överväganden

försöka få vitamin B12 bara från den mat vi äter är beroende av den inre faktorn , en substans som produceras av magen. Det kanske inte är en tillräcklig mängd av intrinsic factor produktionen i magen på grund av åldrande och några andra medicinska problem . Att ta Vitamin B12 sublingualt är en effektiv väg för att få den direkt in i blodomloppet . Sublingual vitamin B12 , till skillnad från andra vattenlösliga vitaminer ( som snabbt utsöndras ) , utsöndras långsamt i urinen . Addera