Kom ihåg att växa upp och din mamma brukade säga till dig medan du äter frukost för att avsluta din apelsinjuice ? Tja , mammor alltid vet bäst . Enligt forskning som utförs av American Academy of Family Physicians , kan anemi förhindras genom att dricka apelsinjuice och andra vätskor som innehåller mycket C-vitamin , eller genom att äta livsmedel som innehåller mycket kalcium eller iron.Anemia är en onormal minskning av röda blodkroppar . Det innebär att ditt blod inte bär tillräckligt med syre till resten av kroppen . Symtom på anemi inkluderar svaghetskänsla , att vara yr , och ständigt fryser . Brist på järn kan ytan från graviditet , sår , och vissa cancerformer . Ärftliga sjukdomar kan leda till blodbrist . Dricka apelsinjuice gör att dina röda blodkropparstarkare en bra förebyggande metod .
2
Apelsinjuice har blivit en del av den amerikanska menyn , oftast begärs som dryck val med frukost . Apelsinjuice är en fruktsaft som erhållits genom pressning , pressning eller på annat sätt krossning det inre av en apelsin. Den största exportören av apelsinjuice är Brasilien , följt av USA . En enda apelsin normalt producera ca 90 gram saft . Färskpressad apelsinjuice har en typiskt syrlig citrus smak. Det är en utmärkt källa till C-vitamin (askorbinsyra) och kalium. Det är också en viktig naturlig källa av folsyra (vitamin B9) . Apelsinjuice har många näringsämnen som behövs av kroppen .
3
Har du haft din EGT Idag Många väljer ? Att dricka apelsinjuice på grund av dess syrliga citrussmak. Men vi vet alla att det är bra för dig att . Så nästa gång du sitter i fiket och servitören eller servitrisen frågar dig vilken typ av dryck som du vill ha med din frukost , vad sägs om att passera upp te eller kaffe och få apelsinjuice ? När du upplever hög ökar energi , kommer du också vara säker på att veta att anemi är en brist att du är mindre benägna att få diagnosen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom