1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka vitaminer bör inte tas tillsammans

? Ibland vitaminer fungerar bra tillsammans att leverera näring och funktion till viktiga delar av kroppen . De flesta vitaminer fungerar bra tillsammans , om de kommer från naturliga källor som frukt , grönsaker, proteinkällor och korn . Det finns tillfällen när vitamintillskott och även en del naturliga källor kontra varandra och bör inte konsumeras med varandra . B-vitaminer

B-vitaminer är ömsesidigt beroende av varandra. De fungerar bäst på det sättet . När någon saknar en B -vitamin , är en annan B -vitaminbristnoga med att följa . Ibland när det är för mycket av en B -vitamin , lider kroppen för bristande jämvikt . Om det finns för mycket vitamin B1 , kan det ge insulinproduktion i oordning och påverkar sköldkörteln negativt .
Niacin

Niacin hjälper till att hålla huden klar , hjärnan alert och matsmältningssystemet lugn och arbeta . Brist på detta vitamin kommer att underlätta en hud breakout , oklart tänkande och störd matsmältning och elimination . Niacin bör inte tas av diabetiker , personer med glaukom eller de med sår tills de tala med en läkare om det . Addera B - 6 och folsyra Överdosering
< p > Vitamin B - 6 bör inte överskrida den rekommenderade mängden och åsidosätta andra B-vitaminer eller det kan skada levern eller nerver . Folsyra måste alltid tas med vitamin B - 12 för att arbeta effektivt och inte härma B - 12 brist . För mycket folsyra kan orsaka matsmältningsbesvär, flatulens och eventuella kramper. Addera vitamin E och vitamin K

E-vitamin är en vitamin som gör det möjligt för blod att tunna ut . K-vitamin är en vitamin som gör att blodet koagulerar . Det finns förmodligen vissa livsmedel som innehåller dem båda , och ger en utjämning av blodet. Om du vill tunna ut blodet på grund av alltför stora blodproppar , bör du inte ta dessa två vitaminer tillsammans . Om du vill ha ett bättre koagulationsfaktor bör samma resonemang tillämpas.
Magnesium och Calcium

Magnesium och kalcium är båda involverade i byggandet av ben i kroppen . Kalcium bildar utsidan , och magnesium är involverad i benmärgen . Ibland magnesium och kalcium har hävdat att absorberas av samma ställe i kroppen . Kosttillskott bör inte tas tillsammans om det stör läkningsprocessen .
Magnesium glycinat och magnesiumoxid

Magnesium glycinat och magnesiumoxidär båda formerna av samma element . Magnesium glycinat är den form som vanligen administreras under magnesiumnamnet. Även om formerna är relaterade , utför de olika funktioner för kroppen . De skulle ta ut varandra eller störa läkningen av kroppen om de tas tillsammans. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom