Vitaminer för hyperaktiva barn

Det finns många teorier om vad som orsakar enkel hyperaktivitet hos barn samt mer allvarliga uppmärksamhetsstörningar såsom ADHD ( ADD ) och Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . De flesta läkare och experter är överens om att dessa tillstånd förvärras av en kombination av faktorer, bland annat miljö-och livsmedel känslighet samt låga halter av hjärnans signalsubstanser som dopamin . En av orsakerna till dopaminbristär otillräcklig näring . American Academy of Child & Adolescent Psychiatry har rapporterat att vitamin -och mineralterapikan hjälpa till med hyperaktivitet och associerade sjukdomar . B Vitaminer

Många näringsbrister kan orsaka påverkan på centrala nervsystemet , särskilt B-vitaminer , speciellt B6 och B3 . B-vitaminer hjälper stimulera syntes av kemikalier i hjärnan såsom serotonin , dopamin och noradrenalin . Utan tillräckliga mängder av dessa kemikalier , kan hjärnan inte utvecklas på rätt sätt .
Vitamin C

C-vitamin är ett viktigt näringsämne för barn med hyperaktivitet och ADD av flera skäl . Som stor antioxidant , är det viktigt för immunitet och att hjälpa till att kontrollera miljö-och födoämnesallergier och känslighet . Detta är en mycket viktig mekanism för barn med hyperaktivitet störningar, som tycks visa ett super känsligt system för allt från livsmedelstillsatser till sköljmedel . Ett annat skäl för att komplettera med vitamin C är det faktum att det stöd i dopamin omvandling till noradrenalin. Detta är en mycket viktig mekanism och krävs för korrekt hjärnfunktion .
Järn

En studie som publicerades i 2004 Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine visade att järnbrist också verkar vara en gemensam trend i barn med hyperaktivitet . Det är viktigt för både barn och vuxna att ha tillräckliga järnnivåer. Järn är en viktig komponent i syretransport och är avgörande för regleringen av celltillväxt och differentiering. Låga järnnivåer begränsar syretillförsel till cellerna . Detta kan leda till trötthet och dålig fokus och mental prestationsförmåga .
Zinc

Zink är en kofaktor för produktion av signalsubstanser , fettsyror och melatonin . Det påverkar också produktion och metabolism av dopamin-och fettsyror kroppar. Zink - hyperaktivitet anslutning först kom in i rampljuset i en studie publicerad i Journal of Biological Psychiatry 1994 . Även om forskningen fortfarande pågår , en lovande turkisk studie avslutad 2009 , visade att barn med ADHD hade positiva resultat vid behandling med zinkbehandling.
Magnesium

Magnesium är också en lugnande mineral som slappnar av nerver och muskler och hjälper kroppen att hantera stress . Varje typ av stress kommer att tömma kroppen på magnesium . Brist kan leda till irritabilitet , muskelspänningar och sömnproblem . Magnesium är ett annat näringsämne som ofta utarmat på barn med hyperaktivitet sjukdomar . Komplettering av detta mineral kan avsevärt bidra till att lugna barnet . Addera