Vitaminer som ger fantastiska Energy

Vitaminer är viktiga för produktion , hållbarhet och återgivning av energi . En balans av alla kroppens nödvändiga vitaminer är viktiga för att upprätthålla energi nivåer . Men det finns några vitaminer som spelar en större roll för att skapa energi . Vitamin B: s är de energi skapare , men för kroppen att utnyttja den energin , alla andra delar måste vara korrekt näring . Vitamin B12

Vitamin B12 är den viktigaste vitamin för energiproduktion . Den tillåter gener att fungera normalt producerar energi , ökar bildningen av blodkroppar och håller kroppens immunitetsnivåerna upp . När immunitet nivåer är höga kroppen inte behöver använda så mycket energi slåss sjukdom , lämnar människor med mer energi till annat.
Vitamin B5

Vitamin B5 är nödvändigt för kroppens energiproduktion och regleringen av den adrenal stresshormon . Enligt Vitaminer och Nutrition webbplats , är B5 känd som " anti -stress " hormon , vilket är viktigt för att bevara energi eftersom stressen sliter på kroppens energiförsörjning . Addera Vitamin B2 - Riboflavin

Vitamin B2 - Riboflavin behövs för syreutnyttjandeoch förhindrar trötthet , blindhet , blodbrist och uttorkning . När kroppen intag syre , desto bättre utnyttjas och cirkuleras den mindre hårt de stora organen måste arbeta och därför mindre energi går till spillo. Blodet behöver minst 97 procent syrehalt för att kroppen ska fungera korrekt .
Vitamin C

C-vitamin är en antioxidant . Den stimulerar immunförsvaret att bekämpa bakterier och bakterier och hjälper kroppen att läka snabbare . C-vitamin har en föryngrande effekt på kroppen , särskilt om någon återhämta sig från en sjukdom . Det förser kroppen med lite extra skott av energi att studsa tillbaka till sina normala nivåer efter att ha varit sjuk . Addera