Vitaminer som är bra för njurfunktion

Vitaminer är viktiga för att utföra viktiga kroppsfunktioner som cell återväxt , energiproduktion och vävnad reparera . Enligt National Kidney Foundation , det finns vissa vitaminer som behövs för njurfunktionen, speciellt om du lider av njursjukdom . Eftersom vitaminer inte produceras av kroppen , utan konsumeras via livsmedel eller kosttillskott , få rätt mängd är viktigt för god hälsa . Vitamin Krav

Enligt The Nephron Information Center , måste människor som har en begränsad njurfunktion begränsa konsumtionen av grönsaker, frukt och mejeriproduktersom alla innehåller vitamin B. Livsmedel som innehåller mycket B-vitamin är också hög i kalium. När njurarna har begränsad funktion , kan den inte riktigt filtrera kalium , vilket leder till onormal hjärtrytm , enligt National Kidney och urologiska sjukdomar information clearingorganisationer .

Nedsatt njurfunktion kan också begränsa mängden vitaminer absorberas i kropp , vilket gör det nödvändigt att ta dagliga tillskott för att hålla sig frisk .
vitaminer

Enligt National Kidney Foundation , det finns en handfull extra vitaminer som är bra för njurfunktion. De B - komplex vitaminer är viktiga för att förebygga anemi , eftersom de binder med järn . Folsyra används för att öka röda blodutvecklingenblod och även arbeta för att förebygga stroke eller hjärtsjukdom . Ta 6 mikrogram vitamin B12 varje dag , samt 10 mg av vitamin B6 och 1 mg av folsyra , som rekommenderas av The Nephron Information Center .

C -vitamin är nödvändigt för njurfunktionen, hjälper till att hålla vävnaden frisk , förhindrar infektion och tillåter skärsår och blåmärken att läka snabbt. Ta 60 mg C-vitamin varje dag för optimal hälsa . Kalcium behövs för att förebygga benskörhet ; Men , kan kalcium orsaka ytterligare njursjukdomar eller till och med stenbildning . Tala med din dietist eller läkare om individuella rekommendationer av kalcium och vitamin D. Addera