Örter för barn att hjälpa till med att fokusera på en uppgift

Barn är ibland lätt distraherad , särskilt när de har uppmärksamhet underskott störningar , och få dem att fokusera kan vara svårt . Även läkemedel som är avsedda att bekämpa uppmärksamhet underskott störningar kan hjälpa , effekterna av medicinering oroa en del föräldrar . Du kanske kan hjälpa ditt barn att fokusera och koncentrera sig naturligt genom användning av örter , som kan minska ångest och hjälpa ditt barns hjärna arbeta mer effektivt . Rådgör alltid med ditt barns läkare innan du ger något av dessa örter till ditt barn . Örter Rik på Omega - 3

Vissa studier tyder på omega - 3 -fettsyror kan bidra till att minska symtom på uppmärksamhet underskott störningar och hjälpa barnen att fokusera och koncentrera sig bättre . Enligt Barn Koncentration webbplats , barn med uppmärksamhet underskott störningar som fick omega - 3-tillskott förbättrat sina betyg och koncentrationsnivåer . De frön och olja av lin är rika på omega - 3 fettsyror . Frön kan ätas hela eller malda till ett pulver som kan läggas till mat eller uppdelad i pillerkapslar.
Lugnande örter

Citronmeliss är en ört som ofta används för att minska ångest och stress . Ångest och stress kan bidra till koncentrationssvårigheter och göra det svårt för barnen att koncentrera sig . Citronmeliss lugnar det perifera och centrala nervsystemet , vilket kan bidra till ökad koncentration och lindra symtom på uppmärksamhet underskott störningar . Nässla är en annan lugnande ört som vanligen används för att minska ångest . Enligt friskt barn hemsida , nässlor saldon adrenalin nivåer som bidrar till känslor av nervositet och göra det svårt för barnen att koncentrera sig . Citronmeliss och nässlor är oftast konsumeras genom att göra ett te av örter .
Antioxidant Örter

Antioxidanter ger många hälsofördelar , men de kan också hjälpa barnen fokusera och koncentrera sig . Enligt den naturliga ADHD Cure hemsida , antioxidanter hjälper förneka kemikalier som kallas fria radikaler , som orsakar cellskador och bidra till sjukdomar uppmärksamhet underskott och andra sjukdomar . Blåbär lämnar hjälp syreflöde i blodet. En annan ört rik på antioxidanter är oregano . Enligt en artikel på Science Daily webbplats , antioxidant nivåer i oregano är 3-12 gånger högre än i andra örter . Blåbär bladextrakt kan tas i tablettform , och oregano kan strös på mat .

Örter som reglerar hjärnfunktion

Zink och magnesium hjälper reglerar kemikalier i hjärnan och fet syror och hjälpa hjärnan arbeta mer effektivt , enligt New Hope 360 hemsida . Magnesiumbristkan leda till en minskad koncentrationsförmåga hos barn . Örter som är rika på zink och magnesium kan främja koncentrationen . Örter som kamomill , persilja , skogsstjärna , fänkål , salvia , humle och alfalfa är alla rika på zink och magnesium , och de kan intas som te , strös på mat eller tas i tablettform .
< Br >