Tecknen på en Avocado är bortskämda
Även ofta misstas för en grönsak , är en avokado faktiskt en frukt. Denna fiberrik , är näringsrik frukt kolesterol och natriumfritt , vilket gör det till ett perfekt komplement till en hälsosam kost . Det finns mer än 500 sorter av avokado , men Hass avokado är de mest......
Du kanske inte tror det är möjligt - en enkel och rolig diet . Om man tittar tillräckligt hårt , kan många äter planer och dieter göras som är i själva verket enkelt och oftast roligare . Införandet av nya och läckra livsmedel , ökade energinivåer , motivation till moti......
Problem med en hög Vattenförbrukning
Användning av för mycket vatten har en allvarlig påverkan på miljön . På platser som påverkas av torka, är vattenvård kritisk. Överdriven vattenförbrukning i en individ bär också risken för skadliga fysiska effekter . Dricka för mycket orsakar njurproblem och ett fenome......
Hur man beräknar den sunda matvanor Index
The sunda matvanor Index är en formel för att mäta en diet efterlevnad federala kostråd . Indexet mäter 10 områdena nutrition, görs på en 100 - gradig skala . En poäng över 80 indikerar en bra kost medan poäng mellan 51 och 80 anses rättvist . Varje 50 poäng eller lägre......
Roller Att Solid Joner Spela i Body
En jon är en elektrisk laddning , en del av en atom , som levererar meddelanden inom sin värd . När det gäller den mänskliga kroppen , joner gör många jobb som krävs . Några av dessa inkluderar hjälper cellerna få vatten , skapar starka blod samt byggnads ben och muskle......
Superfoods som förbättrar hälsa
Du är vad du äter är ett talesätt som de flesta människor är ganska bekant med . Människor som äter super livsmedel har oftast bättre folkhälsa än människor som inte gör det . Super livsmedel få sitt namn från de mycket allvarliga hälsoproblem som de kan förhindra upps......
Elektroniska Fördelar Transfer, eller EBT , är en elektronisk stämpel distributionssystem mat . En månatlig tilldelning förutbestämt av ett statligt matfrimärket programmet överförs till varje mottagares konto varje månad för att användas på okokt livsmedel . Att tillh......
Blacks melass , lägst betyg melass tillgängliga och den mörkaste , är den slutliga biprodukt av sockerrör raffineringsprocessen . Gjort under sockerlag tredje gången kokas att kristallisera sockret är sackaros , denna melass är den mest koncentrerade av de tre och behål......
Grunt fisk - även känd som grå öring - finns normalt i kustvatten Florida . Matlagning grymta fisk är ett enkelt förslag genomförts på alla hem spis eller lägereld grill . Den snabbast och läckra sätt att förbereda ett grunt fisk är att filet varelsen innan tillagning .......
10 roliga fakta om sunda matvanor
Friska äta bränslen kroppen , utvecklar starka ben och muskler, avvärjer livshotande sjukdomar , hjälper dig att tänka klarare , ökar energinivåer , lindrar ledvärk genom att minska inflammation och kan i slutändan hjälpa dig att leva ett längre liv. Genom att börja lån......
dinatrium är ett adjektiv som betyder som innehåller två atomer av natrium. Natrium är salt - grundämne nummer 11 , symbol NA - som tillsammans med magnesium , kalium och kalcium är en av de viktigaste katjonerna i kroppen , en katjon som är en positivt laddad jon som ......
Livsmedel som orsakar Acid & Livsmedel som ta det ifrån
Din kropp arbetar hårt för att upprätthålla ett pH-värde på 7,35-7,45 behövs för dina celler för att fungera korrekt . Livsmedel som du äter kan ha en sur eller alkaliska effekt på kroppen . En pH över 7,45 kallas alkasosis medan under 7,35 kallas acidos , både som skad......
Hur du håller My Sweet Tooth Under Control
Om du har en söt tand , du kan vara predisponerade . En studie som publicerades 2007 i The American Journal of Clinical Nutrition visade att man kan ärva benägenhet att längta godis . Din söta tand kan leda till att du lägger onödiga kalorier till din diet . Fetterna i ......
Yrsel kan uppstå av flera olika orsaker, inklusive hunger, biverkningar av en medicin eller lågt järn. Beroende på anledningen till att du känner dig yr , får vissa livsmedel hjälpa dig att må bättre . Även att äta rätt mat är ett steg mot att bota din yrsel , gör ett l......
Vilka livsmedel Curb lusten att dricka alkohol ?
Dricka alkohol överdrivet eller under längre tidsperioder kan allvarligt skada dina kroppsliga funktioner och organ , och bryter din kropp av välbehövliga vitaminer . Alkohol innehåller också höga halter av socker som negativt kan påverka din kropp och kan faktiskt få d......
Pros & Nackdelar med Honey vetebröd
Honey vetebröd innehåller näringsämnen och fibrer som anses viktiga av dietister , särskilt om hela vete bär används för att göra mjöl . Det kan dock orsaka problem för personer med allergier , mag-frågor och instabilt blodsocker . Överväg personlig kost och hälsa när d......
Vårt smaks är resultatet av ett komplext förhållande mellan vår tunga , vår näsa och vår hjärna . De smaklökarna på våra tungor arbetar med vårt luktsinne och meddelanden som skickas från hjärnan om vissa livsmedel och smaker . När vi blir äldre , men våra smaklökar för......
Närings Skillnader mellan Raw vs pastöriserad mjölk
Amid en tendens till rå , organiska och rena livsmedel i motsats till bearbetade och kemiskt förbättrade varianter , finns det debatt om näringsvärdet i raw kontra pastöriserad mjölk . Obehandlad mjölk är mjölk som inte har pastöriserats - upphettas till en hög temperat......
Äta hälsosamt förblir en gäckande mål för vissa människor . I denna snabba värld , människor är ständigt på språng , stannar bara tillräckligt länge för att ta en hamburgare och pommes frites från en snabbmatsrestaurang . Stoppa ohälsosamt ätande genom att planera din n......
Hur Cook för en hälsosam livsstil
Vad vi äter har en enorm inverkan på vår allmänna hälsa . Vissa människor vet inte hur man förbereder hälsosamma måltider eller till och med hur man läser etiketter för att ta reda på vad de bör eller inte bör äta . När du gör mat hemma , det finns många saker du kan gö......
Kefir är en typ av spannmål som används till kultur mjölk. När den fermenterade mjölken är ansträngd genom linne för att separera ostmassan eller färskost, är den tunna vätskan som återstår kallas kefir vassle. Kefir vassle är påstods ha en rad positiva hälsoeffekter , ......
Du kan stoppa eller minska hakan fett med betydande träning , en hälsosam kost , god hydrering och god hållning . Det finns också några ansikts-och käft övningar som kan hjälpa till att stoppa en dubbelhaka . Om man kombinerar en hälsosam förändring i din livsstil med n......
Leptin är på jobbet när vi inte vill äta den sista tuggan på vår skylt . Hjärnan förmedlar budskapet av mättnad när den får leptin produceras av fettceller . Leptin berättar också hjärnan att använda lagrat fett som energikälla , i stället äta mer mat . Livsmedel vi äte......
Hur man lägger upp färska grönsaker
Grönsaker innehåller många vitaminer och mineraler som är viktiga för kroppen . Grönsaker finns i en mängd olika färger som gult , orange och grönt . Om de inte lagras på rätt sätt , kan de bli bortskämd lätt . Tyvärr , grönsaker måste kastas ut ganska ofta på grund av ......
Fördelar med Grain - Fed Nötkreatur
Korn utfodras nötkött erbjuder en mängd fördelar från smak till hälsa till en effektivare förvaltning boskap. En studie i 2010 utförd av Stephen Smith Ph.D. , en TexasAgriLife Research köttforskare, säger spannmålsuppfödda nötkreatur är ett hälsosammare val av kött . Ko......
Splenda , det konstgjorda sötningsmedlet där sukralos är den viktigaste ingrediensen , har vunnit betydande popularitet under åren eftersom det är marknadsförs som en kalorifrittsötningsmedel som används för bakning och matlagning . Men det finns långsiktiga effekter at......
Vad händer med fett När det absorberas
? Dietary fettmolekyler inte absorberas direkt och måste delas upp i mindre molekyler genom en process som kallas hydrolys . Lipasenzymer hydrolysera fetter från det att fettet träffar munnen eftersom de utsöndras från tungan , magen och bukspottkörteln . Efter hydrol......
Vilka är de negativa effekterna av att äta ett mål om dagen ?
Om du tror att äta en måltid om dagen kommer att hjälpa dig gå ner i vikt , tänk om. Du kan vara upptagna med att arbeta och oavsiktligt hoppa över måltider , men du måste inse att din kropp behöver mat och näringsämnen för att fungera och hjälpa dig att få igenom dagen......
Hur man överlever Codex Alimentarius
Enligt Världshälsoorganisationen( WHO) är Codex Alimentarius en uppsättning internationella livsmedelsstandarder som är utformade för att se till att människor över hela världen har tillgång till mat som är hälsosam och hygienisk . Men inte alla amerikaner håller med Co......
Är det färska eller är det inte ? Hur kan du säga om den fisk du se på isen i snabbköpet fortfarande vickar sina fenor mindre än en minut sedan ? Att veta vad man ska leta efter när du köper fisk kan hålla dig från att bli sjuka , och hjälpa dig att välja en bättre prod......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom