Hur att assimilera vatten i kroppen

Vatten utför många viktiga funktioner i kroppen . Vatten reglerar kroppstemperaturen ; håller vävnader, organ och leder smorda och smidig ; hjälper njurarna genom att spola avfallsprodukter från kroppen och förhindrar förstoppning ; möjliggör absorbsion av mineraler ; och bär näringsämnen och syre till cellerna . Ökad vatten är nödvändigt i tider när kroppen är stressad eller sjuk . Du kommer att veta när din kropp har assimilerat den optimala mängden vatten när du producerar färglös eller ljusgul urin . Instruktioner
1

Drick motsvarande sex åtta ounce glas vatten varje dag . Mineralvatten är lättare assimileras i kroppen än destillerat vatten . Mineraler i vattnet är också lättare absorberas än mineraler i livsmedel . Köpa 2

Införliva alkaliskt vatten i din kost . Alkaliskt vatten är ett joniserat vatten. Jonisering bryter vattenmolekyler ned i mikrokluster, ökar kroppens förmåga att tillgodogöra sig .
3 < p > Placera en luftfuktare eller fontän i ditt hem och kontor . Din kropp behöver mer vatten i ett torrt klimat . Komplettera vattnet du dricker med vattenmolekyler i luften genom att pumpa ånga i luften med en humidifer eller skapa en stadig ström av vatten med en fontän . Addera