Hur till Öka Lipas Produktion

Enzymet lipas består av aminosyror som används för att hjälpa kroppen att katalysera fett eller fettmolekyler till glycerol och fettsyror i tunntarmen . Lipasenzymer kan produceras av bukspottkörteln och tungan och återfinns i mat. Enzymer är ansvariga för ett antal biokemiska funktioner viktiga för kroppen att dra näring från den mat du äter , släpper avfall , och skingra näringsämnen . Eftersom enzymer är en del av en dynamisk kedjereaktion , det finns ett antal faktorer som kan accelerera lipasenzymproduktionoch hur kroppen metaboliserar mat. Instruktioner
1

Studera glykemiskt index ( GI ) för att lära sig om vilken typ av kolhydrater som finns i mat och hur det påverkar din kropp när de äts . Studier visar att konsumera högt glykemiskt livsmedel påskyndar ämnesomsättningen , utlöser insulin för att sänka blodsockernivåerna. Kroppen reagerar genom att släppa lipoproteinlipas ( LPL ) , "fett -enzymet . " Efter att ha ätit högt glykemiskt livsmedel , du kan uppleva minskad energi och hunger en kort tid efteråt .
2

Ät hög - glykemiskt livsmedel med ett GI -index av mer än 70 för att stimulera frisättning av LPL . Högt glykemiskt livsmedel vanligtvis behandlas vita livsmedel såsom vitt bröd , kringlor , munkar , majschips , instant potatis och våfflor . Addera 3

Motionera regelbundet för att höja din ämnesomsättning och stimulerar lipasnivåer . Hitta kreativa sätt att skapa rörelse i din dagliga rutin till exempel prata i telefon när du står , gå i trappor istället för att ta hissen och göra stretchövningar under hela dagen .
4

Drick mineralvatten från tjeckiska staden Karlovy Vary världskändasemesterorten , som har visat sig öka enzymaktivitet . Djurförsök från tjeckiska forskare bekräftar att dricka Karlovy Vary Healing mineralvatten stimulerar frisättningen av pancretic vätskor och ökar enzymproduktioni bukspottkörteln .
5

Konsumera 75 procent av din kost i råa livsmedel för att härleda nödvändiga enzymer från mat källor , föreslår hälsa aktivisten Dr Joseph Mercola . Råa livsmedel underlätta produktionen av lipasenzymer som behövs för att bryta ner fett i tunntarmen och i hela mag-tarmkanalen . Några av de livsmedel rikaste i enzymer är groddar , avokado , papaya , vindruvor , rå honung , extra jungfruolja, obehandlad mjölk och kokosolja. Addera