Vad som utgör en portion av en grönsak eller frukt ?
Äta frukt och grönsaker är viktigt för god hälsa . Enligt Harvard School of Public Health , en kost rik på frukt och grönsaker minskar risken för stroke och hjärtsjukdomar . I en 14 - årig studie , människor som åt åtta eller fler portioner frukt och grönsaker hade en......
Många barn kommer att omfatta hela korn bröd i sin kost om de förstår varför de ska välja en typ av bröd över en annan . Dr Jennifer Fisher , biträdande professor i pediatrik på Barnens Nutrition Research Center lär att föräldrarna påverkar de typer och mängder av mat s......
Hur Justera till Eating Broccoli
Låg i kalorier , men ändå rik på vitaminer , är fiber och cancer kämpar antioxidanter broccoli en näringsrik tillägg till en hälsosam kost . Med sin milda , mångsidig smak , kan denna korsblommiga grönsaker lätt bli en del av din vanliga intag . Om du är ovan vid att ät......
Den kristallise vit substans som vi har lärt känna som socker är en av de skyldiga att öka midjemått och den ständigt växande diabetiker . Tillsatt socker är i dina granolastänger , din spannmål och nästan allt som kommer från en ruta . Vare sig du letar efter en söt be......
Hur man äter rent på födelsedagar & Semester
Clean äta, eller att fokusera på att äta oraffinerad , naturliga livsmedel i stället för bearbetade och ohälsosamma livsmedel , kan förbättra hälsan och hjälpa dig att gå ner i vikt . Genom att välja livsmedel utan bearbetning , äter du mat som innehåller mer näringsämn......
Gluten - Free Soy , Jäst & Mejeriprodukter
Oavsett om det är på grund av allergi eller allmänna hälsoproblem , många människor försöker begränsa de produkter som ingår i sina egna och sina barns dagliga kost . Enligt American Academy of Allergy Asthma & Immunology , mer än 3 procent av vuxna i USA har en eller f......
Mjölkersättning frodats på livsmedelsbutiker , och var och en erbjuder något annorlunda i smak , konsistens och näringslära . Alternativ till mjölk är inte bara för dem som är laktosintoleranta . Vissa mjölkersättning innehåller endast hälften av kalorierna av komjölk ,......
Vilka frukter innehåller tanniner ?
Växter har naturligt förekommande kemikalier som kallas tanniner , som är ansvarig för den sammandragande smak i vissa livsmedel vi äter som omogna frukter eller vin. Dessa kemikalier spelar också en viktig roll i färg eller blommor och blad i naturen . Tanniner påverka......
Orsaker till falskt positivt drogtest Read
A falskt positivt drogtest är ett test där dina resultat är positiva för en viss substans , trots att du inte tog eller använda droger . Det finns ett antal skäl detta kan inträffa , inbegripet hälsa , over-the - counter mediciner och även mat . Att veta vilka ämnen s......
Vad är fyra saker som kan påverka matval ?
Vid konsumtion , den mat du väljer att äta kan direkt påverka din kropp på ett positivt eller negativt sätt. Det är inte alltid lätt att avgöra vilka livsmedel att äta . Du kan ha en viss längtan , men medicinska tillstånd , graviditet , din vikt och andra faktorer kan ......
Frön som bildar en gel i vått är eftertraktade av dem som vill äta en hälsosammare kost . Dessa frön har en hydrofil beläggning som absorberar vatten . När beläggningen blir mättad med vatten , bildar den en gel. När ätit , frön absorberar vatten medan i magen så att du......
När sommaren kommer , alla vill visa upp den perfekta stranden kroppen . Att uppnå en strand kropp kräver hängivenhet , engagemang och naturligtvis motion. Vad en del människor inte kommer ihåg är att kost och näring är lika viktigt att få och behålla din strand kroppen......
Mat handlar om mer än näring. När du tänker på mat , du omedvetet förknippar det med alla typer av sevärdheter , dofter , känslor sociala interaktioner och upplevelser . Det finns många saker som gör att människor känner sig mentala hunger trots att de kanske har prec......
De bästa mat att äta innan du studera
Äta en välbalanserad och näringsrik kost är en av de smartaste val du kan göra för din personliga hälsa och välbefinnande . Flera livsmedel, kosttillskott och drycker är bra för att upprätthålla god hälsa . Vissa livsmedel är inte bara hälsosamt , men också har betydand......
Bananer är ett billigt sätt att lägga till en närings punch till din frukost . Mayo Clinic konstaterar att människor som äter frukost är friskare , har bättre koncentration , och kan kontrollera sin vikt lättare än människor som hoppar över frukosten . Naturligtvis är i......
Vilka livsmedel kommer att göra mig att känna full & Har energi ?
Hitta satiating och energirika livsmedel kan hjälpa dig gå ner i vikt och effekt upp din träning . Välj mat som är mindre koncentrerad med kalorier , så att du kan fylla snabbt ännu inte packa på pounds . Glöm inte vatten , hjälper noll kalorier dricker du känna energi ......
Hur till Stopp Emotional Snacking
Mat handlar om mycket mer än att bara ge din kropp med energi. Folk förknippar mat med känslor, upplevelser och umgänge . Även om sådana anslutningar är oftast normalt och acceptabelt , de kan ibland verka dåliga matvanor . Om allt du vill göra är att chow ner på en tal......
The Best Acidophilus Produkter
Lactobacillus acidophilus är en probiotisk bakterie . Probiotika är levande , vänliga bakterier som har positiva hälsoeffekter när de intas , från mag- reglering till produktion och minskad cancerrisk vitamin . Idag probiotika såsom acidophilus finns i en mängd olika pr......
För måltider normalt fyllda med nötkött , fläskkött och kyckling , kan fisk ger ett välkommet alternativ till en vanlig biljettpris . Förutom att ge variation , fisk också kan bidra till att fylla viktiga närings luckor . Fisk som lax , tonfisk och sardiner innehåller n......
? Alkaliska medel används för att balansera syrorna i vår kropp och för att stärka effekten av rengöringsmedel . Att upprätthålla en ordentlig potential vätgas (pH ) nivå är avgörande för vår hälsa , hålla kolesterol , blodsocker och hjärtats cirkulära systemet i trim .......
Kombu är samlingsnamnet för Lamin arter av bruna alger . Även kallad kelp, kombu finns mest i norra Atlanten och Stilla havet . Mineral -rika kombu , som innehåller höga mängder av jod , kalium, kalcium och järn, kan orsaka ett brett spektrum av reaktioner och biverknin......
Socker sirap är en sirap gjord av band käppar, en typ av sockerrör med streck som ser ut som band . Liknar melass , är sockerrör kokt sockerrörsjuice. Mycket på samma process som gör lönnsirap, är sockerrör juice tillagas i behållare tills den når en sirap konsistens. P......
Vad är Animal Konserveringsmedel
? Många typer av konserveringsmedel används av livsmedel och kosmetika tillverkarna att förhindra eller fördröja förruttnelse som orsakas av tillväxt av bakterier och svampar . De kommer från olika källor och kan vara baserade på derivat från växter, insekter eller djur......
Den bästa krydda för natriumfritt dieter
Äta ett överflöd av salt eller hög natrium , kan livsmedel orsaka blodtrycket att stiga . Dessutom kan detta överflöd också resultera i balanserade vätska i kroppen , vilket kan vara dödligt för de med en redan existerande hjärtproblem . Det är därför en natriumfritt el......
Så handlar på omkretsen på Store
Experter råder konsumenter att handla omkretsen i livsmedelsbutiker för att göra mer hälsosamma livsmedel val . Detta koncept bygger på tendensen hos livsmedelsaffär för att lokalisera färsk frukt, grönsaker , kött och mejeriprodukter i kallare fall fodrade längs den ......
De flesta människor har en sweet tooth och många kan inte kontrollera det . En söt tand är att begäret du känner när du bara måste äta något sött , och tills du gör , är du inte nöjd . För människor som är överviktiga , har diabetes eller som vill äta hälsosamt , fyll......
Skapa ett Healty äter planen för dig själv
Att ha en hälsosam kost plan är viktigt för alla , oavsett om du försöker gå ner i vikt eller helt enkelt försöker upprätthålla en hälsosam livsstil . En ordentlig måltid plan bör innefatta rätt mix av proteiner, fett och kolhydrater . Förenta staternas Department of Ag......
Inte längre kan människor tar för givet att alla objekt som säljs i mataffären är säkra . Rapporter om människor manipulering av produkter i mataffären är förstasidan nyheter. Därför som konsument är det upp till dig att öva livsmedelsbutik säkerhet när du handlar för a......
Kemisk sammansättning pistagenötter
Tänkte som en mutter eller en baljväxt från botaniska normer , är pistasch faktiskt en stenfrukt , eller en stenfrukt . Stenfrukter har svårt grop i mitten och är mycket koncentrerade i mättade och omättade oljor. Den pistage är mer än 50 procent olja , har låg koleste......
Ginseng är ofta som ett mirakel ört . Enligt University of Maryland Medical Center, har studier visat att ginseng kan gynna människor med villkor, såsom diabetes , ADHD , cancer och influensa. I USA , är ginseng mest känd i pulverform, kapslar och råformat. Det är allmä......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom