Acai Berry & Intestinal Cleanser Diet

Tarmsköljning är till hjälp för att avgifta kroppen och återställa sin hälsa . Många anser att en renande diet hjälp bara på grund av dess fördelar av viktminskning ; Men , är i fokus för en renande diet för att främja matsmältningen och effektiv funktion i kroppen . Det finns vissa specifika livsmedel som innehåller höga halter av fiber och är effektiva för kolon rensningen . Acai bär frukt är en av dessa livsmedel . Alison Cherlet skriver att acai bär är en relativt ny upptäckt , som innehåller ett stort antal antioxidanter som kommer in mänskliga celler och ta bort farliga giftiga ämnen . Fiber för Tarmsköljning

Det första steget mot en effektiv kolon rensningen är att eliminera alla livsmedel från din kost som gör tarmarna arbeta hårdare . Du bör utesluta pastöriserade mjölkprodukter , bearbetad olja , bearbetat kött , raffinerat socker , alkohol , läsk och koffein . Exklusive dessa från din kost bör minska belastningen på matsmältningssystemet .

Införande av hälsosamma fibrer är nödvändig för kolon rensningen . Fibern från specifika livsmedel går genom magen syror och rör sig mot kolon och tarmen och fungerar precis som en svepande kvast . En person som efter en tarmsköljning program bör konsumera minst 35 till 50 gram fibrer varje dag , däribland 60 till 100 procent av färsk frukt och råa grönsaker som innehåller fibrer och matsmältningsenzymer . Vissa frukter innehåller mer fibrer än andra ( till exempel , acai bär ) .
Acai Berry

Fiber fungerar som grovfoder för dina tarmar eftersom den rör sig runt i kroppen långsamt medan skrapa bort de giftiga ämnen . När du fortsätter att använda den önskade mängden fiber för kolon rensningen , tarmarna och kolon så småningom bli helt fri från giftiga ämnen .

Enligt Viktminskning Guide har klinisk forskning funnit att acai bär är inte bara välsmakande , men är också rik på fibrer, antioxidanter , protein och vitaminer. Enligt WebMD , acai bär innehåller mer antioxidant innehåll än hallon , tranbär , jordgubbar , björnbär eller blåbär . I själva verket innehåller den 3,5 gram av fiber i en portion av " sambozan acai. " Dessa egenskaper gör det ett hälsosamt mellanmål som hjälper till att rengöra din kolon . De lösliga fibrer är kända för att sänka kolesterolet i blodet , och de olösliga fibrerna anses minska risken för vissa cancerformer . Addera Forskning om Acai Berry

Även om det inte finns någon tvekan om att acai bär innehåller antioxidanter och fibrer , är forskare fortfarande försöker hitta kopplingen mellan acai bär och viktminskning . Det finns ingen definitiv studie som beskriver egenskaper viktminskning av frukten . Trots detta är det en frisk frukt och innehåller en bra mängd fiber , vilket är utmärkt för att bota matsmältningsproblem . Addera