Avgifta Tekniker

Gifter och kemikalier som är potentiellt skadliga och kan orsaka allvarliga skador på kroppen , är snabbt på att bli rikligt förekommande i de flesta livsmedel över hela världen . Med hjälp av bantningstekniker och program kan toxiner spolas från systemet för att förbättra kroppsfunktioner och den allmänna hälsan. Det finns några vanliga avgiftning tekniker , som alla kräver en reglerad kost och /eller fasta. Vatten Detox

En vatten avgiftning är effektiv för både en kort eller lång fasteperiod och kan förlängas från en till 40 dagar . En 10 - dagars vatten snabbt är den vanligaste för en vatten detox och kommer att orsaka samma viktminskning som en 30 - dagars juice snabbt , samt ta bort gifter i snabb takt . Vid genomförande av en vatten detox rekommenderas att äta bara råa grönsaker och frukter , samt juice , veckan innan , och omfattar två eller tre dagar av juice fasta efter vatten snabbt . Den bästa vatten som ska användas för en avgiftning är destillerat vatten , men källvatten och filtrerat vatten är också tillräckliga. Ingen mat kan ätas under en vatten detox och det därför krävs en stor mängd av fysisk och mental disciplin . Yrsel och strömavbrott kan vara ett problem under en vatten avgiftning och det är viktigt att ta djupa andetag för att få hjärtat att pumpa före fysisk aktivitet eller ansträngning .
Monodiet Detox

en monodiet avgiftning kräver att en person äter bara en mat för en tidsperiod , vanligtvis en vecka . Eftersom kroppen är inriktad på att smälta endast en typ mat , kommer det att koncentrera sin återstående energi på att reparera interna system och befria av avfall och gifter . Den monodiet är typiskt frukt baserad , som att äta bara äpplen eller endast druvor för en vecka lång period . Fördelen med monodiet detox är att det inte är en fullständig snabb, vilket minskar risken för extrema reaktioner på avgiftningsprocessen. Addera Chela Detox

En kelering avgiftning introducerar element i kroppen som hjälper till att eliminera kvicksilver och tungmetaller . Chlorella , en form av alger , är en naturlig detox agent som arbetar för att befria några av de mer skadliga gifter i blodet , inklusive kvicksilver . Små doser av Chlorella rekommenderas att starta en kelering detox , även om intaget kan gradvis ökas eftersom kroppen blir van vid dess effekter . Andra livsmedel som kan användas för en chela detox inkluderar koriander , som tar bort kvicksilver från blodet , koriander , vilket eliminerar både kvicksilver och bly och vitlök .
Alkaline Diet Detox

de sura och alkaliska nivåer i kroppen kan bidra till uppbyggnaden av toxiner , skadar celler och en ökning av antalet fria radikaler i blodet. En alkalisk diet detox kräver konsumtionen av hög alkaliska livsmedel jämfört med syrabildande livsmedel och kräver ett pH polering tillägg . Några typiska alkaliska livsmedel inkluderar sallad, morötter , ärtor , avokado, äpplen , mandel och tofu . Addera