Många produkter hävdar att de rengöra alla gifter ur kroppen och drastiskt förbättra din hälsa . Däremot kan detox ske naturligt utan att spendera massor av pengar på olika jippon .
Det mest populära sättet att detox din kropp är att börja med en kost som består huvudsakligen av färska och råa frukter och grönsaker . Att utelämna alla bearbetade och färdiglagad mat bidrar till att rena hela matsmältningssystemet . Genom att effektivt ta bort allt avfall från kroppen med mer frekventa tarmrörelser , du tar bort gifter som kan fastna på grund av att kroppen inte eliminera som den ska .
Bentonitlera verk genom att insupa vatten och förvandlas till en gel , som håller gifter för att eliminera dem från kroppen . Tillsätt 1 msk . av marken linfrön och 1 msk . vätske bentonit till ett glas vatten på morgonen. Vänta minst 30 minuter innan du äter när du dricker det . Drick mycket vatten under dagen för att förhindra förstoppning och uttorkning ( se referens 1 ) .
Probiotika är goda bakterier som hjälper till att ta bort klor och andra gifter från mag-tarmkanalen . De ökar också immunsystemet, förbättra matsmältningen och förhindra tillväxten av skadliga bakterier. Leta efter probiotika som har en enterodragering , ett lager som skyddar bakterierna för att se till att det gör det till matsmältningssystemet där det bäst behövs .
Biverkningar
Några biverkningar av kropp rensning inkluderar muskelnedbrytning , vitaminbrist och problem med blodsockerhalten . Det kan också orsaka problem med kalium och natrium i kroppen . Immunsystemet kan också äventyras , vilket lämnar en person mer benägna att förkylningar och infektioner än vanligt. En annan obehaglig bieffekt är mer frekventa och flytande tarmrörelser . Gravida kvinnor ska inte använda en kropp rensningen program . Personer som lider av diabetes eller hjärt-och njursjukdom bör också undvika dem ( se referens 2 ) . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom