Cayenne Pepper Lemon Diet

Master Cleanse diet utvecklades av Stanley Burroughs är en kalorifattig kost som tar bort gifter från kroppen genom att byta ut dina måltider med en blandning av cayennepeppar , citronsaft och lönnsirap i vatten . Denna typ av kost sänker dramatiskt din dagliga kaloriintaget till 600 till 1200 kalorier , rodnad din kropp av avfall samtidigt banta dig ner på grund av brist på mat . Innan du går på denna diet , är det oerhört viktigt att tala med din läkare om sin säkerhet , eftersom kosten kan vara skadligt för din hälsa om du lider av diabetes eller hjärtsjukdom . Ease - I Period

lätthet period av kost kräver för att begränsa din livsmedelskonsumtiontill frukt och grönsaker för de första två dagarna för att minska stressen på kroppen från den begränsade diet. Ta bort bearbetade livsmedel och kött från er kost , och begränsa ditt intag av mat till frukt , grönsaker och begränsad mängd kolhydrater . Juice dina frukter och grönsaker på den andra dagen , och dricker den blandade mix 6-10 gånger per dag för att behålla vitamin -och näringsintag .
Master Cleanse

Blanda 3 liter renat vatten med 2 tsk cayennepeppar , 12 till 14 matskedar lönnsirap och 12 msk färskpressad citronsaft . Drick blandningen 10 till 12 gånger om dagen , eftersom blandningen kommer att vara den huvudsakliga källan till dina näringsämnen och kalorier . Denna diet mestadels innehåller vitamin C, och bör användas för att inte mer än 3 till 4 dagar på grund av brist på näring . Även kosten föreslår vistas på regimen i 10 dagar , är det inte säkert att beröva kroppen av mat för en längre tid . Blanda två teskedar ekologiskt havssalt med 1 liter filtrerat vatten och drick hela blandningen på morgonen , och en annan liter av blandningen på kvällen . Detta kallas ofta saltvatten flush , eftersom det spolar avfall från kroppen . Lösningen får dig att få vattnig avföring , vilket innebär att du bör vänta minst en timme innan du lämnar ditt hem . Addera Ease - Out Period

gång du har nått din önskade vikt , eller nått det antal dagar för din läkare rekommenderar att använda diet , måste du lätta ur master Rengör genom att vända den lätthet perioden . Drick blandade frukter och grönsaker den första dagen av den lätthet -perioden , följt av kokta och råa frukter och grönsaker den andra dagen . Den tredje dagen kan du börja din vanliga kost för en hälsosam balans av frukt, grönsaker, komplexa kolhydrater och magert kött . Komplexa kolhydrater finns i hela korn livsmedel, inklusive bröd , flingor och pasta och grönsaker . Addera