Homemade Body Flush

Om du letar efter ett snabbt sätt att spola kroppen från gifter och återfå din hälsa hemma , prova Master Rengör . Master Cleanse ( även känd som " The Lemonade Diet " ) är ett effektivt sätt att spola ut osmält mat och andra gifter från kroppen och det tar bara 10 dagar . Men det finns ett pris att betala . Master Cleanse innebär att fasta , det vill säga samtidigt som man gör Master Rengör du inte kan äta fast föda av något slag . Detta är vad som gör detta organ spola något svårt . Om du har viljan , kommer resultaten att vara värt det! Saker du behöver
Färska citroner
Lönnsirap
Cayenne peppar
Renat eller joniserat vatten
Sea Aalt ( tillval ) katalog Naturliga laxermedel ( tablett eller te ) katalog
Visa fler Instruktioner
master Cleanse
1 En kost med frukt och grönsaker rekommenderas för pre - rengöra

Samla ditt material . Använd dag eller två innan du börjar spola för att förbereda kroppen för chocken av att fasta genom att eliminera kött , stärkelse , och skräpmat från din kost . Istället äter frukt och grönsaker . Använd ett laxermedel kvällen innan du planerar att börja spola .
2 Saft är en viktig del av Master Cleanse .

Börja Master Rengör . Använd detta recept att göra " lemonad ", som kommer att fungera som din dagliga källa av näringsämnen .

2 msk färskpressad citron juice2 msk lönnsirap (grad B ) 1/10 tsk cayennepeppar ( mer om du kan står det ) 8 gram renade eller joniserat vatten

Dessa proportioner gör en servering , blanda varje portion precis innan du dricker det , i syfte att bevara citron enzymer . Drick 8-12 glas av denna saft varje dag , tillsammans med så mycket vatten som du önskar . Addera 3 Förbered dig på att bli intim med toaletten när de utför denna kropp flush .

Spola systemet . Varje kväll vid läggdags , ta växtbaserade laxermedel eller dricka laxerande te , detta kommer att säkerställa att du har en avföring på morgonen när du vaknar . Detta är en viktig del av Master Cleanse , tarmrörelser möjligt för kroppen att göra sig av med gifter som täpper upp tarmen . Dessutom kan du välja att göra en saltvatten flush varje morgon . För att göra detta , lägg till 1 eller 2 tsk salt till en liter vatten och sedan dricka liter så snabbt som möjligt och vänta på en avföring .
4

Behåll Master Rengör . Efter dag 3 ( som är den svåraste dagen för de flesta) , kommer systemet att vara mycket renare än när du började . Som ett resultat av detta , kommer du att finna att du inte sugen på mat så mycket , och Master Cleanse blir lättare för resten av tiden .
5

Avsluta kroppen flush . Du kan välja att avsluta flush på dag 4 om du vill, men för bästa resultat bör du hålla dieten för 7 till 10 dagar . Utför inte Master Cleanse för mer än 14 dagar , eftersom detta kan orsaka hälsoproblem .
6

Var försiktig med vad du äter efter avslutad Master Rengör . Det rekommenderas att du äter bara frukt och grönsaker för den första dagen eller två efter att rengöra , vilket gör att din kropp att vänja sig vid fast föda igen innan du äter stärkelse livsmedel eller kött . Du kommer att finna att du har minskat cravings för sockrade eller ohälsosamma livsmedel , eftersom kroppen inte längre är beroende av dem . Följ lusten att äta hälsosamt . Detta gör att du kan bevara hälsan vunnits genom att utföra kropps flush . Addera