Hur Juice citroner för en juice diet

När du följer en juice diet , är en av de främsta lärosatserna av den regim som de juicer som används för kosten vara färskpressad eller extraheras . Färska juicer innehåller levande enzymer som är viktiga för människors hälsa . Citroner är exceptionellt höga i C-vitamin , en antioxidant som skyddar kroppen från cellskador och ökar immuniteten . Enzymer , som de antioxidanter som medföljer dem , är önskvärda för sina läkande egenskaper . När manuell juice citroner , med rätt teknik är viktigt , så att den maximala mängden juice kan utvinnas ur var och en på kortast tid . Detta är vad du behöver
Mogna citroner
Skarp kniv
Mechanical ( handen ) juicepress
Sil
Cup eller skål
Visa fler Instruktioner
1 < p> Placera citronerna som skall juiced på ett bord eller bänkskivan en timme eller två innan de kommer att användas. Detta ger dem möjlighet att nå rumstemperatur . Citroner som inte är för kallt kommer att ge mer av sin saft .
2

Ta en citron och placera den horisontellt på bänken eller bordet med handflatan över den.
Billiga 3

Applicera lätt tryck nedåt som du rullar citron framåt på disken 3 till 4 tum , sedan bakåt 3 till 4 inches . Upprepa denna rörelse 10 till 12 gånger snabbare . Du ska känna citron mjukna som dess massa och inre fibrer börjar att bryta ner .
4

Använd en vass kniv för att skära vertikalt ner genom mitten av citron . Ta tag i ena halvan av citron , och vänd det så att snittet är öppna änden nedåt . Tryck på mitten av snittet hamna ner på den upphöjda mittpunktenav en manuell juicepress och pressa när du vrider citron hälften till vänster , sedan till höger . Saften , pappersmassa och frön från citron ska hälla ut i nedre delen av juicer .
5

Upprepa steg 2 till 4 med den andra halvan av citron och med de återstående citroner fram så mycket saft som önskas uppnås. Placera en sil över en kopp eller skål . Häll saft , fruktkött och frön från juicer i sil , så att endast klara saften rinner ned i koppen eller skål . Kasta massa och frön . Addera