Hur att rengöra din kropp för hårväxt

Låt oss inse det , vad du äter och gör påverkar hur du ser ut och känns . Om du bestämmer dig för att rena kroppen från gifter , kommer du inte bara må bättre , din hud och hår kommer också visa tecken på förbättrad hälsa . Genom att dricka rätt mängd vatten , klippa ut skadliga ämnen , äta hälsosam mat och öka din träningsnivå, kommer dina ansträngningar att drastiskt öka din detox framgång . Du hud kommer att börja se friska och ditt hår kommer att skina och växa sig starkare . Detta är vad du behöver
Detox kit
Råa frukter och grönsaker
Fullkorn
Bönor och baljväxter
vitamintillskott
Visa fler Instruktioner
1 < p > Köp en hela kroppen rengöra kit från en hälsokostaffär . Dessa produkter kan vara allt från en 7 dagars detox till en 30 dagars detox . Läs produktanvisningar och varningar noga innan du börjar detox . De flesta av dessa detox produkter är utformade för att rena matsmältningssystemet med psyllium eller annan fiberrik post . Sedan finns det växtbaserade drycker eller kapslar som naturligt hjälpa kroppens organ i avgiftning och rensning inifrån . Följande är detox rekommendationer går med den inledande rengöra för att främja kroppen rengöring för hårväxt .
2

Drick mycket vatten . Det rekommenderas att du förbrukar 6 till 8 glas vatten om dagen , för att bibehålla friska kroppsfunktioner och för att hjälpa till att spola gifter ur kroppen . Om du blir uttorkad , kommer din hud och hår lida . Addera 3

Eliminera rött kött ur kosten . Ät fisk , kalkon och kyckling i stället . Proteinet i dessa kött är en viktig byggsten för hårväxt .
4

Undvik alkohol , koffeinhaltiga drycker och förädlade livsmedel . Alkohol tömmer kroppen av vitaminer . Koffein constricts blodflödet till kroppen , inklusive hårbotten . Bearbetade livsmedel är fulla av socker , mättat fett och massor av natrium . Dessa livsmedel saknar också de vitaminer och näringsämnen som din kropp behöver för att växa friskt hår .
5

Anta en hälsosammare kost . Råa grönsaker och frukter är ett måste . Organiska dessa är ännu bättre . Denna fiber kommer att hålla saker och ting rör sig genom matsmältningssystemet . Fullkorn , bönor och baljväxter är också bra för din nya diet , eftersom de är hälsosamma , fyllning , och näringsämnen packade .
6

Vidta lämplig vitamin -och mineraltillskott . Välj en (n) med vitamin A , vitamin B-komplex , folsyra, biotin, järn, selen , zink, mangan och jod. En essentiell fettsyra tillskott är också mycket fördelaktigt eftersom det ger näring åt huden och hårbotten och reglerar hormon funktion .
7

Öka din aktivitetsnivå . De flesta gifter som du vill rengöra från kroppen lagras i dina fettceller. Hålla sig till en hälsosam kost och motion rutin kommer att hjälpa till att släppa dessa gifter som du bränner fett som lagrar dem . Motion får också syre och näringsrikt blod att pumpa i hela kroppen , vilket är viktigt för frisk hud och hår .
8

Massera din hårbotten när du schamponera håret . Använd fingrarna för att massera i små cirklar över hela hårbotten . Detta kommer att hjälpa till att öka blodflödet till området, vilket behövs för hårväxt. Det känns bra också . Addera