Hur man använder Master Cleanse Detox Drick

Master Cleanse detox dryck är en del av en detox diet som uppfanns av Stanley Burroughs . Befälhavaren rengöra detox dryck består av färska citroner , cayennepeppar grad B ren lönnsirap, vatten och icke - iodized havssalt . För att lära sig att göra drycken se relaterade artiklar nedan . Stegen i denna artikel kommer att guida dig igenom hur man korrekt använder detox dryck som en del av Master Cleanse detox diet . Instruktioner
1

~ Förbered ditt schema och stödsystem för en 10 dagars fasta ~

Innan befälhavaren rengöra detox diet du vill rensa ditt schema av något mycket ansträngande eller lång varaktiga åtaganden . De första dagarna av detox diet kommer att bli mycket svårt vilket leder till låg energi och frekvent uppmanar att ha en renande avföring . Om du har stödjande familj eller vänner , anlita dem för att hjälpa dig att hålla vaksamma med dieten .
2

~ Blanda detox drink varje kväll fräsch och kyla ~
p Om du blandar den dricka kvällen innan smakerna hinner smälta bättre , och du kommer att ha drycken omedelbart tillgänglig för energi på morgonen . Du måste ha tillräckligt till hands för att dricka minst sex portioner av drycken per dag . Addera 3

~ Eliminera alla andra livsmedel utom salt - vatten och örtte ~
< p > den detox diet tillåter kroppen att rensa sig av byggts upp gifter och extra material i tjocktarmen . Det saltvatten eller te fungerar som en naturlig lavemang uppmuntrande frekventa tarmtömningar att hjälpa processen . Den lönnsirap ger den energi du behöver , särskilt om du är flitig i att köpa klass B ekologisk lönnsirap . De citroner ger viktig vitamin C.
4

~ Push genom dagarna 2,3 och 4 av befälhavaren rengöra ~

Dessa kommer sannolikt att bli den svåraste av detox diet . Din kropp kommer så småningom att flytta in i en fastande läge , och förse dig med ökade nivåer av energi och känsla av mental fokus . Tills dess måste man driva igenom detox diet väggen .
5

~ Gradvis återinföra din kropp till hälsosam mat ~

Din kropp inte kommer att vara redo att äta svåra att smälta livsmedel efter detta befälhavaren rengöra . Många menar att probiotika för att fylla på ditt system . Den detox diet kräver att du också börja med buljong för en dag . Flytta sedan till mjuka grönsaker , och så småningom frukt . Sedan följer sunt förnuft i långsamt återinföra din kropp till andra livsmedel . Speciellt undvika livsmedel som innehåller mycket fett eller bearbetat socker .

** Visa fler tips nedan om hur du använder befälhavaren rengöra detox drink ** Addera