Master Cleanse sker i allmänhet i 10 dagar , och i huvudsak består av en lemonad dryck gjord med lönnsirap , citronsaft , cayennepeppar och vatten . Det är ett mycket strikt regimen . Börja varje morgon genom att dricka en liter saltvatten . Den saltvatten , kan framställas genom att tillsätta 2 tsk. av fackligt havssalt till 1 qt . varmt vatten. Förbered den i en behållare med ett lock ; skaka den tills saltet löst sig. Detta är tänkt att fungera som ett lavemang , hjälpa till att rensa tjocktarmen och eliminera slöseri . Denna eliminering sker inom en timme , så att vara i närheten av ett badrum är viktigt .
För resten av dagen , kan du dricka så mycket av saft dryck som du vill. Drick ett glas varje timme eller två för totalt sex till 12 glasögon varje dag. Drycken innehåller 2 msk . av ekologisk citron -eller limesaft , 2 msk . av ekologisk lönnsirap , 1/10th tsk . cayenne chilipeppar , och en 10 - oz . glas varmt eller kallt vatten . Kombinera alla ingredienser i ett glas eller burk och rör om eller skaka kraftigt .
På kvällen , dricka ett laxerande örtte för att stimulera reningsprocess . Inga andra vitaminer eller kosttillskott bör tas samtidigt på diet , men Burroughs rekommenderar ett besök till din läkare innan du börjar dieten , speciellt om du tar receptbelagda läkemedel .
Maple Valley är stolta över att vara det enda märke sirap namnges i den ursprungliga master Cleanse bok . De säljer boken och kit för att hjälpa dig komma igång på diet , inklusive te , cayennepeppar kapslar, sirap , havssalt .
Burroughs rekommenderar också att efter att ha gått av dieten att anta en rå , ekologisk vegetarisk kost . När din kropp renas , är tanken att inte införa mer gifter än nödvändigt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom