Trötthet , aptitlöshet , illamående , en gul nyans på huden eller ögonen , viktökning , vätskeretention , kemisk känslighet , allergier , förstoppning och uppblåsthet är tecken på att det kan vara dags att avgifta levern och gallblåsan .
orsaker
Dålig kost , för mycket alkohol , reaktionerna från vissa mediciner , vissa kemikalier som du har fått i sig eller varit utsatta för , eller som har viral hepatit kan bidra till en ohälsosam levern eller gallblåsan . Addera Cleanse 1
Starta här lever flush , från " The Natural Path s lever Detox , " på en lördag och se till att inte ta några mediciner, antibiotika eller vitaminer så att de inte stör effekterna av renar . Du behöver 1/2 kopp extra jungfruolja, vilket kommer att stimulera utsöndring av galla att driva avlagringar ur levern och gallblåsan ; 1 stor ekologisk grapefrukt , vilket hjälper till att eliminera avlagringar i levern ; 1/2 kopp av Epsom -salt , som fungerar som ett laxermedel för att flytta dessa avlagringar från kroppen ; 07:56 500 mg L - ornitin kapslar, som hjälper dig att sova ; och en flaska mjölk tistel kapslar för att rengöra och föryngra levern .
rengöra varar en eftermiddag och följande morgon . Den första dagen , undvika att äta fet mat och inte äta något efter 14:00 Vid 6 och 8:00 , tillsätt 1 msk . Epsom salt till 3/4 koppar vatten och dricka det . Vid 10:00 , blanda 1/2 dl olivolja och saften från grapefrukt , vilket skulle motsvara ca 3/4 kopp . Ta fyra L - ornitin kapslar och gå till sängs genast . Om du inte kan sova , ta upp till ytterligare fyra L - ornitin kapslar . Ligg på rygg i 20 minuter , sedan försöka somna . Om du är vaken när rengöra träder i kraft , kan du uppleva obehag . Efter 06:00 , blanda 1 msk . Epsom salt och 3/4 koppar vatten och dricka det . Efter 10:00 kan du äta små , lätta måltider under dagen . Börja ta mjölk tistel kapslarna när du är klar med levern renar . Ta 200 mg per dag i en vecka , sedan flytta till den maximala dosen , 400 till 600 mg dagligen tills flaskan är slut . Addera Cleanse 2
Denna version är en snabbare rengöra om du inte har tid för Cleanse 1 . det är mer av en underhålls rengöra och är inte en ersättning för en hel rengöra. En fullständig rengöra gör en grundlig rengöring , medan en underhålls rengöra bara spolar ut några av skräp
Du behöver 2-3 Cascara Sagrada piller, som fungerar som ett laxermedel . ; saft från 1/2 av en citron , som hjälper till att eliminera avlagringar i levern; saft från två grapefrukter , som också hjälper till att eliminera avlagringar ; och 2 msk . av olivolja för att stimulera galla utsöndring . Blanda detta vid 22:00 , dricker det och gå direkt till sängs för att låta blandningen för att fungera korrekt.
Foods
äta färska, råa frukter och grönsaker rekommenderas efter en flush på grund av deras fiber , som främjar matsmältningen . Kål , grönkål , broccoli , blomkål och brysselkål är bra val . Hälsosamma oljor från nötter och fisk hjälper smörja levern och hjälpa till med reningsprocess . Avokado, fullkornsprodukter, honung , kelp , Raderingar , vitlök , ägg , lök , vita rädisor , röd paprika , kronärtskockshjärtan , sparris , citrusfrukter , pumpafrön, sesamfrön , lin , alfalfa frön , levande yoghurt och probiotika rekommenderas också efter flush . Håll dig borta från socker , salt , dåliga fetter , bearbetade livsmedel , antibiotika , konstgjorda konserveringsmedel , konstgjorda smaker och färger som kan återinföra toxiner .
Tips
Drick mycket vatten före, under och efter en rengöra . Räkna med diarré från en rengöra . Du kan känna lite av inom de närmaste veckorna från envisa , rest gifter i kroppen . Du kanske vill göra en rengöra i en månad eller så . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom