Naturliga ämnen som vatten kan spola gifter från ditt system . Ju mer vatten du dricker desto mer sannolikt toxiner kommer enkelt tvätta ur kroppen genom slem , svett och urin . Konsumerar rätt typ av livsmedel som också kommer att hjälpa detox kroppen . Fiber , gröna, vitlök , kryddor, tranbärsjuice , vildris , brysselkål , kål , morötter , papaya , persikor , blomkål och selleri all ökning toxin spolning genom din vanliga eliminering mag . Vissa frukter och fruktjuicer till exempel citroner , apelsiner , grapefrukt , vindruvor, sockerrör juice , plommon , äpplen och tomater fungerar bättre än andra på att hjälpa till att lösa upp giftigt avfall . För att ta bort giftiga ämnen från blodet , äta alkaliska rika livsmedel såsom gröna bladgrönsaker som grönkål och vitkål .
Växtbaserade ingredienser kan också hjälpa till rensning din kropp . Örter som gurkmeja , maskros och fänkål rengöra genom att avgifta systemet under matsmältningen . Hög fiber frön såsom psyllium och lin skrapa slemhinnan i mag-spåret och fysiskt ta bort gifter .
Over - the-counter Flushing Produkter
Många produkter finns att köpa kommer att rensa ditt system genom att spola ut gifter . Bestod mestadels av fiber eller kemikalier som torkar ditt system , dessa produkter leda till att du helt enkelt utvisa mer vatten . Mest bara rengöra tjocktarmen och tjocktarmen , där gifter verkar samla oftast . Många hävdar att ta bort år av gifter och hjälper till att förhindra ytterligare toxin bygga upp. Om du överväga att köpa sådana produkter , köper de som hävdar 100 procent naturligt , vilket innebär mindre hård och mer effektivt att din kropp . Addera Colonics och Fastan Flushing
colonics och fasta kan också befria kroppen från gifter . Ett kolon innebär infusion av mineralsalter och vatten i ändtarmen för att spola ut giftigt avfall . Fastan kan innebära endast dricka dina måltider för att tvätta ut gifter , eller helt avstå från att äta mat tills objekten alla färdiga i systemet eliminerar sig själva . Mår bättre och skaffa mer energi gör båda dessa metoder effektivt , men effekten varar inte så länge om din kost fortsätter att inkludera både kemiska och naturliga gifter .
Bastu Användning
Du kan befria kroppen från gifter genom att svettas ut dem . På grund av hög värme i antingen en våt -eller torrbastu , dina fettceller frigör gifter som svett utför . En komplett rutin att utöva , kommer tid i en bastu , följt av en renande dusch och massage , bättre stöd frisläppandet av toxiner . Denna rutin stöd i att bryta ner kemiska lagring , mobilisera toxiner och hjälper bryta ner giftiga kemikalier genom ökad metabolism . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom