Typer av Herbal Detox

växtbaserade detox program använder te och växtbaserade tillägg för att främja bättre hälsa och välbefinnande . Medan växtbaserade detox program är inte det enda sättet att avgifta kroppen , de är populära för de många hälsofördelar örter ger . Kinesisk medicin har använt många av de örter i århundraden för att bota krämpor nu används i växtbaserade detoxes . Syftet med Detox

En detox är utformad för att hjälpa din kropp frigöra toxiner som lagras i fettceller som inte tidigare metaboliseras , förbättra leverfunktionen och öka upptaget av näringsämnen i mag-tarmkanalen . Genom att spola gifter ur , kan du förbättra din hälsa och minska sjukdomsfrekvensen. Energi förbättrar och absorption av näringsämnen ökar. Som ett resultat av din mental skärpa och känslomässig stabilitet förbättras . Olika örter hjälpa rengöra olika kroppsfunktioner .
Varför Örter

En av de främsta anledningarna att använda örter i en detox är att de är organiska föreningar lättsmält och absorberas av kropp. Dessutom , olika örter har olika läkande egenskaper och kan inrikta sig på specifika områden på kroppen , vilket kan bidra till att förbättra matsmältningen , avfallshantering och mineralupptag . Ekologiskt odlade örter minska konsumtionen av bekämpningsmedel . Du kan köpa örtteer och kosttillskott eller gör din egen .
Örttéer

Kamomill är effektiva på lugnande matsmältningssystemet, medhjälp i absorption . Ingefära och rosmarin hjälp med cirkulation . Goldenseal , mariatistel och grönt te är utmärkta lever örter som främjar leverfunktionen och utsöndringen av galla . Urindrivande teer hjälper njurfunktionen , de vanligaste är lakrits , sandelträ , persilja och kanel .

Du kan lägga till Cayenne till te för att öka cirkulationen och tar bort slem från kroppen . Detta skyndar på tiden att eliminera gifter som absorberas i slem när den släpps .

När du gör dina egna teer , använd obearbetade honung om du behöver ett sötningsmedel . Se till att örter är väl torkat , och brant dem i 3 minuter .
Växtbaserade kosttillskott

Du kan hitta växtbaserade kosttillskott via en kinesisk herbalist , online eller via hälsokost butiker. De flesta tillägg kommer i en kapselform. Eftersom det inte finns några FDA: s regler om växtbaserade kosttillskott , se till att örterna odlas och bearbetas fri från bekämpningsmedel och kemikalier . Kinesiska örter skapar ofta ett tillägg som är specifikt för dina behov .

Kompletterande örter som används i avgiftning

koriander , spiskummin och gurkmeja har historiskt använts för att hjälpa till i matsmältnings hälsa. Linfrö , Senna och psyllium är kända laxermedel och kan hjälpa till att eliminera gifter om detox skapar oregelbundna tarmrörelser . Du kanske föredrar att ta dem som ett komplement snarare än te eller bara använda örter för smaksättning .

Förväntningar från en Detox

Tänk inte på din detox som en engångs fix . Om du söker för att ta bort gifter från kroppen och viktminskning är en biprodukt , då du kommer att vara mycket nöjd med resultatet av en detox . Om du letar efter ett snabbt sätt att gå ner i vikt , bör du tänka om. Ja , kommer du troligen sprida lite överskjutande pounds , men att göra en detox i stället för livsstilsförändringar är ett dåligt val . Tala med din läkare om ett program som passar bäst dina långsiktiga mål . Addera