Farorna med socker

Är du beroende av socker ? Socker ses som en ofarlig livsmedelsproduktsom smakar gott och ger dig en lätt stämning förbättring . Många människor har inte ens inser att socker har många skadliga effekter . Vad folk också inte inser är att socker är runt omkring dig . Det kan även sättas till livsmedel som i annat salt eftersom den fungerar som konserveringsmedel. Se upp för onaturliga raffinerat socker eftersom det är farligare än du kanske har insett . Effekter på immunsystemet

Socker dämpar immunsystemetgenom att rubba mineral relationer i kroppen . Socker orsakar en förlust av elasticitet och funktion av kroppens vävnader , en minskning av kroppens försvar mot bakteriella infektioner, för tidigt åldrande och bidrar till diabetes och kärlsjukdomar. Enligt Nancy Appleton , författare till " Slicka Sugar Habit , " det finns 146 skäl till varför socker förstör din hälsa . Medan naturliga sockerarter är energirikaämnen som kroppen behöver för att överleva , är raffinerat vitt socker som finns i bakverk, godis och desserter skadligt för din hälsa . När äts i överskott , har socker en negativ effekt på hela kroppen när den färdas genom dina organsystem via blod . Dess skadliga effekter orsakar hämning av immunsystemet och allmän svaghet i kroppen mot sjukdomar och infektioner .

Effekter på hjärnan och psykisk hälsa

Socker orsakar en ökning av sekretion av signalsubstanser , såsom dopamin, neuroepinephrine och serotonin. Denna obalans i utsöndring av signalsubstanser kan vara en orsak till att människor med ett överdrivet intag av socker är mer benägna att ha Parkinsons sjukdom . När människor äter för mycket socker , överdriven frisättning av signalsubstanser som serotonin orsaka en tillfällig känsla av välbefinnande , vilket är vad de flesta kallar en " socker hög. " Denna onaturliga höga ofta uppgångar och ger vika för yrsel, migrän och depression hos personer som överdosera socker ofta. Addera Viktökning

Socker orsakar betydande ökning av triglycerider och kolesterol samtidigt minska koncentrationen av hög densitet lipoproteiner , som är "bra fetter" . Det ökar fastenivåer av glukos , orsakar blodkoncentrationen vara högre än normalt hela tiden , vilket är ohälsosamt eftersom överskott av socker kan vara skadligt för kroppens vävnader . Det ökar kroppens vätskeansamling på ett liknande sätt som salt , vilket gör att du får " vatten vikt . " Överskott av socker omvandlas till lipider och lagras i fettceller. Addera missbruk

En av de mest fruktansvärda saker om socker är det faktum att det är beroendeframkallande. De flesta som dricker läsk och äter godis regelbundet inte ens inser den skada de gör på sina kroppar . I verkligheten är socker en mycket verklig böjelse . Det orsakar inte samma grad av berusning som alkohol och droger , men medan det skadar kroppen , ökar den också hans tolerans för det . Liksom andra beroendeframkallande ämnen , ju mer socker du äter , desto mer dina cravings för det ökar . När människor avskurna socker , de går igenom en period av tillbakadragande , varefter deras cravings kraftigt minskar . Addera